О тайм-менеджменте, планировании поездок и отдыхе с детьми.
Наталья в Телеграм:
Наталья в Вконтакте:
Наталья на Ютуб:
Как вам удаётся совмещать ведение блога, путешествия и воспитание детей?
Это жонглирование шариками разной величины, где самый большой шарик — «не справляюсь», потом еще два-три шарика и самый маленький — «что-то успеваю». А каждая часть жизни важна. Секрет успеха заключается в планировании и дисциплине, как в большом спорте. Расписание контента, маршруты путешествий, детские активности — все стараюсь учесть. Из плюсов: постепенно блог становится продолжением жизни, отражением семейных приключений и насмотренности, которая и помогает формировать экспертное мнение. И еще есть бонусы, одна часть жизни интегрируется в другую: дети учатся видеть мир шире, путешествия превращаются в образовательные экспедиции, а читатели блога (надеюсь на это) получают вдохновение и полезные советы.
Главное (всегда себе это напоминаю) — не гнаться за идеальной реализацией. Иногда получается больше времени уделить контенту, иногда — детям. Мне нравится такое определение баланса — это динамичное состояние, которое требует гибкости и умения адаптироваться. Принимая несовершенства, стараюсь по возможности создавать гармоничную жизнь, где все сферы взаимообогащаются.
Есть ли у вас какие-то секреты тайм-менеджмента?
Тайм-менеджмент меня всегда привлекал, и я активно интересуюсь всеми лайфхаками. Это как искусство, в результате ты можешь научиться управлять своим временем и не позволять ему управлять тобой. Для меня секрет эффективности в осознанном планировании: определить приоритеты, разделить задачи на важные и срочные. Стараюсь применять матрицу Эйзенхауэра, чтобы не тратить время на неважное.
Отслеживаю при планировании реалистичный график дня, когда закладываешь время на отдых и непредвиденные обстоятельства. Надеюсь, что часто вспоминаю о правиле Парето: 20% усилий дают 80% результата. Иногда получается сосредоточиться на этих 20%.
Еще хочется поделиться проверенными рабочими аксиомами:
1. Эффективность повышается, когда вы избегаете многозадачности.
2. Еще верный курс на результативность — техника Pomodoro: 25 минут работы, 5 минут отдыха.
3. Учусь делегировать задачи, которые могут выполнить другие.
4. Ищу способы автоматизировать рутинные процессы.
5. И самое главное — уже почти получается говорить «нет» задачам, которых нет в списке приоритетов.
Что вас вдохновляет продолжать создавать контент, несмотря на плотный график?
Когда вы почувствуете, что получается то, во что вкладываетесь, приходит страсть. Искренняя любовь к тому, что делаешь, превращает рутинные задачи в простые и приятные. Это как когда готовишь праздник детям. Уговаривать себя не приходится. Еще помогают поддерживающие комментарии твоей аудитории. Понимание того, что контент кому-то приносит пользу.
И наконец, когда удается найти несколько минут тишины в любом самом загруженном графике: побыть в тишине с чашкой любимого чая, прогуляться в парке, поговорить с подругой — все это помогает перезагрузиться, и вдруг снова приходят новые идеи для творчества.
Как вы отдыхаете после насыщенных поездок и работы над блогом?
Мой рецепт восстановления:
Первый шаг к перезагрузке — это отстраниться от цифрового мира. Выключить уведомления, забыть о социальных сетях и электронной почте.
Затем позволить себе маленькие радости: чтение любимой книги, долгая прогулка в парке или приготовление вкусного и полезного блюда. Забота о теле играет важную роль (всегда практикую с гарантированным результатом) — теплая ванна с аромамаслами (эфирное масло с лавандой от Essential Oil), занятия йогой или просто полноценный сон помогают мне снять напряжение и восстановиться.
Для меня также важно найти время для качественного общения с близкими людьми. Разговоры по душам, смех и поддержка помогает мне наполниться позитивной энергией.
Как вы ухаживаете за собой в путешествиях, чтобы оставаться в форме?
Сборы в дорогу — привычный и приятный ритуал для меня. Помогает, если вы занимаетесь всегда, а не за два дня перед поездкой, формированием компактного набора для поддержания красоты. Покупаете заранее и всегда проверяете на наличие компактные любимые кремы, сыворотки и маски — обязательный пункт для меня. Не забываю о солнцезащитном креме с высоким SPF. Плюс, кроме стандартного объема, тревел-версия всегда с собой в сумке.
В путешествии легко потерять режим, поэтому стараюсь выделять время для физической активности. Утренняя зарядка, пешие прогулки по новым городам или плавание в бассейне отеля — отличные способы, которые поддерживают тонус и настроение у желающих бодрости членов нашей семьи. Правильное питание — еще один важный аспект. Выбираю свежие фрукты, овощи и нежирные белки, чтобы чувствовать себя энергичной и здоровой.
В уходе за волосами мне нравится иногда использовать сухой шампунь «Продли свой стиль» и увлажняющий спрей для волос PHYTOMER. Спрей помогает защитить волосы от сухости и воздействия солнца.
Сухой шампунь «Продли свой стиль» MACADAMIA Style Extend Dry Shampoo
Увлажняющий спрей для волос PHYTOMER Summer Mist Moisturizing Water
Можете ли поделиться своим топ-3 мест в России для комфортного летнего отдыха?
Карелия. Этот край озер и лесов идеален для тех, кто ищет единения с природой. Прогулки на лодках, рыбалка, походы по лесным тропам.
Сочи. Черноморское побережье с субтропическим климатом предлагает не только пляжный отдых, но и возможность посетить горные курорты Красной Поляны. Разнообразие развлечений и развитая инфраструктура делают Сочи привлекательным для семейного отдыха.
Алтай. Горный Алтай поражает своей первозданной красотой. Чистейшие реки и озера, величественные горы, альпийские луга — здесь можно насладиться активным отдыхом, отправившись в поход или на сплав по реке.
Как вы справляетесь с непредвиденными ситуациями в поездках, особенно когда путешествуете с детьми?
Материнство — это всегда приключение, полное неожиданностей.
Мой секрет — заранее собранный «тревожный чемоданчик» с влажными салфетками, перекусом и запасной одеждой, любимыми игрушками, аптечкой и всем-всем-всем, а еще гибкий график всех мероприятий и готовность к импровизации, если что-то идет не по плану.
Всем рекомендую чаще путешествовать и создавать воспоминания счастливой жизни у вас и детей.