Часто мы не щадим наши волосы: витамины, которые им так нужны, поступают в организм не в том количестве, в котором необходимо. О том, как соблюдать правила ухода за прической и что есть, чтобы здоровые пряди были всем на зависть, расскажет наш эксперт.
Андрей Варивода, ведущий стилист Londa Professional Russia:
- Не секрет, что каждая девушка мечтает о здоровых, ухоженных и роскошных волосах. Но для того, чтобы мечты реализовались, нужно прилагать усилия. Залогом здоровья ваших прядок служат правильный уход и питание. В осенний период нужно уделить особое внимание волосам: витамины, в которых они так нуждаются, обязательно должны поступать в организм. Ваши локоны еще не успели отойти от жаркого солнышка, благодаря которому стали сухими, выгоревшими и ломкими. Самое время реабилитировать нашу шевелюру и привести ее в ухоженный и восхитительный вид.
Одни из самых неприятных и частых проблем, c которыми сталкиваются девушки: сухость и тусклость, секущиеся концы, чрезмерная "пушистость", но с ними вполне можно справиться.
Основа основ
Во-первых, найдите свой уход. Казалось бы, подобрать хороший шампунь, кондиционер или маску так просто, ведь на прилавках так много средств, что разбегаются глаза. Но порой средства не оправдывают ожиданий. В осенний период времени выбирайте шампунь и кондиционер одной марки, богатой полезными веществами.- Дельный совет: в составе таких продуктов ищите пантенол, обладающий такими лечебными свойствами, как увлажнение и питание. Подойдут и масла, которые вылечивают волос изнутри, насыщают и наполняют полезными компонентами, придавая блеск локонам. Пригодятся и протеины шелка, мгновенно восстанавливающие поврежденные волосы.
Какие витамины необходимы для крепких и сильных волос
Что касается выздоровление "изнутри", могу точно сказать, что обеспечит вам красивые волосы - витамины А, В, С и Е.- Витамин А поможет укрепить луковицы изнутри, улучшает кровообращение, волосы растут гораздо быстрее, предотвращается их сечение на концах. Чтобы был такой эффект, употребляйте в пищу морковь, брокколи, тыкву и томаты.
- Тем, кто желает иметь длинную шевелюру, витамин В в помощь. Он способствует ускорению роста волос, препятствуя истончению. Ищите этот витамин в молочных продуктах и орехах.
- За отличное кровообращение кожи головы отвечает витамин С. Не забывайте про яблоки, капусту и апельсины.
- Витамины группы Е отлично питают волосяные луковицы. Нехватка этого витамина приводит ваши волосы в непрезентабельный вид, они выглядят безжизненными, сухими и начинают выпадать. Чтобы этого избежать, употребляйте продукты, богатые этим замечательным витамином, к примеру, шпинат, листья салата и, конечно же, подсолнечное масло.
Любите ваши волосы: витамины наполнят их силой, здоровьем, красотой и помогут приобрести фантастическое ощущение свежести и чистоты!
