Как бороться с целлюлитом

"Именно живот оказывает наибольшее сопротивление физическим нагрузкам и диетам", – утверждает эксперт марки Biotherm Ольга Петрунина. Поэтому, чтобы бороться с целлюлитом, следует использовать средства, содержащие экстракт водорослей, который уменьшает жировые отложения, масло семечек граната и экстракт лотоса. 

"В жировых клетках нижней части тела больше рецепторов, синтезирующих жир, чем тех, которые их расщепляют, – объясняет врач-дерматолог Клиники Данищука Елена Гузь. – Чтобы от него избавиться, мы рекомендуем сочетать аппаратные массажи с радиолифтингом. В его основе ток высокой частоты, вызывающий нагревание жировой ткани, усиливающий процесс метаболизма и способствующий расщеплению накопленного жира". 

• Полезный совет: прежде чем нанести средство на живот, лягте на спину, поднимите голову и напрягите мышцы живота, – советует эксперт Clarins Татьяна Ситникова. – Эффект возрастет в два раза.  

Своими идеальными ягодицами Мадонна обязана тренеру – Трейси Андерсон. Основная особенность подхода Трейси заключается в том, что она очень много внимания уделяет кардионагрузкам. Так что если захотите вслед за Мадонной попробовать комплексы ее упражнений, то будьте готовы к тому, что все упражнения придется делать в бешеном темпе или как минимум в танце. 

Секретами того, как достичь совершенства, Андерсон с удовольствием делится на своем сайте www.tracyandersonmethod.com. А некоторые из наиболее эффективных программ (полноценные видеотренировки) можно также найти на сайте www.goop.com, созданном другой ее подопечной – Гвинет Пэлтроу. Если заниматься по этим программам, бороться с целлюлитом станет гораздо легче. 

"Быстрее всего целлюлит образуется на попе и бедрах, особенно на их задней поверхности. Бороться с целлюлитом следует, придерживаясь белковой диеты, состоящей из медленных углеводов – овощей, огурцов, помидоров, брокколи – и не очень сладких фруктов, грейпфрутов и яблок, – говорит Анника Шрадер, глава лаборатории по разработке средств для кожи тела NIVEA. – Также многие гормональные препараты (контрацептивы) могут спровоцировать образование целлюлита, поэтому принимайте их очень осторожно, после рекомендаций врача". 

Скраб 

Скраб непременно должен участвовать в процессе борьбы за безупречную форму рук. Рецепт красоты от Хэлли Берри – отшелушивание при помощи кофейной гущи. В ее составе присутствует кофеин, который прекрасно расщепляет жиры. Так что вы не только получите гладкую кожу рук, но и избавите их от "лишнего веса". 

"Целлюлит не характерен для области плеча. То, что женщины принимают за него, – обычная дряблость. Нашу руку формируют мышцы бицепс и трицепс, – объясняет медицинский эксперт Лаборатории Vichy Екатерина Турубара. – И если первая в повседневной жизни испытывает нагрузку постоянно, то трицепс работает редко". 

• Полезный совет: известный швейцарский пластический хирург Мишель Пфульг уверяет, что если излишней дряблой кожи в зоне предплечья слишком много, то единственный способ избавиться от нее – пластическая операция за $7000, но после нее могут остаться шрамы в 5–6 см.