Все девушки хотят оставаться как можно дольше молодыми и красивыми. Это не дается просто так, нужно приложить усилия и старания. О самом полезном для кожи ты узнаешь вместе с TOPBEAUTY.
Все мы прекрасно знаем, что на коже отражается буквально все: наш образ жизни, болезни, недосып и, наконец, то, что мы едим. Обычно на лице проявляются все проблемы с внутренними органами: по цвету дермы, высыпаниям опытный врач может определить, что не так со здоровьем у человека.
Питание
Самое полезное для кожи – вещества, которые она получает с пищей. Уже давно научно доказано, что белки в продуктах усваиваются организмом и повышают тонус кожного покрова. Жирные кислоты способствуют усвоению витамина А, который отвечает за обновление дермы. Если жирные кислоты потребляются в нужных количествах, лицо становится гладким, его цвет приобретает здоровый оттенок.
Полезные продукты
- Мясо. Каждый вид мяса имеет свое благотворное влияние: в говядине много цинка, кроме того, она предотвращает появление трещин и морщин. Курица улучшает общее состояние кожи.
- Рыба и морепродукты. Эти продукты содержат так необходимые коже жирные кислоты омега-3. Дерма становится более эластичной, улучшается кровообращение.
- Кисломолочные продукты. В них очень много лактобактерий, которые повышают защитную функцию кожи и очищают ее от токсинов.
- Овощи и фрукты. Полученные из них антиоксиданты не дают коже рано постареть, а витамин С сделает дерму гладкой и избавит от пигментных пятен.
Самое полезное для кожи – оздоровление
Декоративная косметика поможет скрыть мелкие недостатки кожи, но она не сможет замаскировать абсолютно все. Стресс, усталость, недостаток сна и плохое питание не скроешь никаким тональным кремом. Поэтому желательно следовать паре простых правил по оздоровлению кожи.
- Очищение лица и тонизирование кожи. Без постороннего вмешательства дерме не справиться с негативным влиянием окружающей среды, поэтому ей нужна твоя помощь. Обязательно используй средства для лица, чтобы удалять накопившуюся за день грязь.
- Сбалансированное питание. Даже если ты худеешь, ни в коем случае не лишай организм белков, жиров или углеводов. Возможно, это и отразится положительно на фигуре, но не пройдет бесследно для кожи.
- Умеренное воздействие солнца. Витамин D очень нужен твоей коже, но в умеренных количествах. Злоупотребление солярием и времяпрепровождением на пляже приведет только к обезвоживанию дермы и к преждевременным морщинам. Так что не грейся на солнце больше двух часов.
О самом полезном для кожи расскажет эксперт лаборатории Nivea Свен Фей:
– Уход за кожей лица – это многоступенчатый процесс. Тщательно выбирая питательные сыворотки и увлажняющие кремы, женщины часто забывают о том, что уход за лицом начинается с очищения, и именно этому этапу нужно уделять особенное внимание.
– Уход за кожей лица – это многоступенчатый процесс. Тщательно выбирая питательные сыворотки и увлажняющие кремы, женщины часто забывают о том, что уход за лицом начинается с очищения, и именно этому этапу нужно уделять особенное внимание.
Новый тренд очищения кожи лица – использование мицеллярной воды. Чем она отличается от других средств и есть ли у нее особые преимущества?
Мицеллярная вода состоит из множества мельчайших частиц (мицелл). Мицелла – это микросоединение, представляющее собой сферу, один конец которой является гидрофильным (тяготеет к воде), а второй – липофильным (тяготеет к жирам). Эти частицы размера 10−7 расщепляют жиры и как магнит притягивают их к себе, обеспечивая эффективное удаление жировых остатков с кожи.
Мицеллярную воду рекомендуется наносить ватным диском легкими массажными движениями. Смывания водой она, как правило, не требует.
