Сегодняшний ритм жизни иногда напоминает бешеные гонки. Во всем этом потоке мы откладываем поход в спортзал и идем на вечернее совещание или забываем о занятиях йогой, предпочитая хорошенько выспаться утром. Мы расскажем тебе, как поддерживать тело в тонусе, уделяя ему всего 15 минут в день!