Вредные продукты, которые на самом деле полезны

Многолетние изучение свойств горького шоколада показали, что это лакомство помогает бороться с атеросклерозом, регулирует содержание холестерина в крови, увеличивает умственную активность и повышает работоспособность. 

А исследование, проведенное Harvard Medical School доказало, что любителям шоколада не грозит старческое слабоумие, да и длительность жизни у них на пару лет больше, чем у остальных. Также не стоит забывать о том, что основной компонент натурального шоколада – какао. Оно содержит витамин F, который помогает снизить уровень холестерина, уменьшая риск возникновения инсультов и инфарктов. 

Польза продукта напрямую зависит от его состава. Поэтому выбирая кетчуп, внимательно читай этикетку. Натуральный кетчуп получает вязкость цвет и вкус от томатов. Помидоры полезны благодаря содержанию ликопина, который снижает скорость окислительных процессов и предотвращает появление раковых клеток. Кетчуп также является низкоколорийным продуктом, поэтому он не запрещается во многих диетах. 

Макароны бывают разными, а именно из твердых и мягких сортов пшеницы. Последние обладают высоким гликемическим индексом, что приводит к повышению аппетита. Макароны из твердых сортов пшеницы способствуют стабилизации уровня глюкозы и эффективно борются с чувством голода. Такие макароны содержат витамины группы В, никотиновую кислоту, белки и клетчатку. А в 50 г. пасты из твердых сортов - всего 190ккал. 

Самый распространенный миф о мороженом – это то, что лакомство вызывает ангину. Это не совсем так. Ангина - не простудное заболевание, ее провоцируют вирусы, грибки , но не холод. Если же после мороженнного у тебя разболелось горло, видимо, ты очень торопилась и ела его большими кусками. Некоторые врачи считают, что употребление равноценно закалке: натренировонное горло привыкнет к холоду и сможе сопротивляться простудам в зимний период. 

Мороженное является довольно калорийным десертом, но в отличии от других лакомств быстро утоляет чувство голода и не требует "продолжения банкета". Также мороженное богато аминокислотами, минеральными солями и десятком витаминов, среди которых E, D, A и витамины группы B.