О семье, здоровом питании и косметике.
Марина в Телеграм:
Быть матерью иногда достаточно выматывающе. Как вы находите время на себя?
Особенно если ты многодетная мама-одиночка. У всех есть время на себя, но у многих нет мотивации. А у меня она есть.
Как вы организовываете время? Используете трекеры или планеры? На кого из блогеров-мам вы подписаны?
У меня есть менеджер, который мне помогает вести рабочие дела, я веду график в заметках. На многих подписана, но не беру с них пример.
Как вы с семьей совместно проводите время? У вас есть общие интересы? Знаете ли какие-то лайфхаки для мам? Чему хотели бы научиться у своих детей?
Мы часто гуляем, ходим в кафе и в детские развлекательные комплексы.
Лайфхаки для мам:
- не быть одержимыми воспитанием детей, проще ко всему относиться;
- больше спать.
Хочу, чтобы мои дети научились уважать старших, дружить и быть дисциплинированными.
Сколько времени в вашем графике занимает бьюти-рутина? Какие процедуры по уходу за собой делаете дома? Какие ваши любимые салонные процедуры?
У меня нет на это времени, я даже кремом руки забываю мазать. Хожу в основном в салон. Делаю массаж, особенно понравился RLS.
Вы следите за фигурой. Как придерживаться правильного питания? С чего стоить начать? Как мотивировать себя на занятие спортом? Как встроить системные тренировки в свою жизнь? Есть ли у вас цели (результаты), к которым вы стремитесь, когда занимаетесь на тренировках? Как справляетесь с вредными привычками для красоты и здоровья?
Это самая любимая тема для меня. Все очень просто: дефицит калорий и частые тренировки. По сути, больше ничего не нужно, кроме времени и терпения. Многие хотят все и сразу, но это так не работает. Тренировки можно делать и дома, летом на улице. Главное — это мотивация. Ни один тренер и диетолог вам не поможет, если вы сами не захотите. У всех есть вредные привычки, просто нужно их сократить до минимума.
Какими продуктами для поддержания блонда вы пользуетесь? Какие бренды, линейки, отдельные продукты по уходу за волосами ваши любимые?
Я крашу только корни и использую шампунь для нейтрализации желтизны. Бренды меняю, у меня даже нет приоритетных.
Какой уходовой косметикой (для лица, тела) вы пользуетесь постоянно? Ваши любимые ароматы? Ваши предпочтения по декоративной косметике? Какую продукцию от российских брендов пробовали и что понравилось?
Косметикой пользуюсь разной, но тоже в последнее время меняю бренды. С возрастом становится сложнее подобрать косметику, чем в 20 лет. Любимчиков нет сейчас, я стараюсь больше посещать косметолога. Крем уже в моем возрасте идет как база под макияж.
Автор: Екатерина Троян