Как быть, если пробуждение для тебя – настоящее испытание, а без чашки кофе сложно даже собраться с мыслями? Утренняя зарядка – верный путь к продуктивному дню! Какой должна быть идеальная тренировка для пробуждения, тебе расскажет фитнес-эксперт.