Привыкла неторопливо плавать туда и обратно? Хорошо, что не забываешь о спорте и двигаешься, но эффективнее было бы все же найти пару минут и потренироваться в воде. Быстрые упражнения для легкого фитнеса в бассейне наглядно продемонстрирует заслуженная спортсменка Алла Шишкина.

Покупаться - это то, очем мечтает любой, кто сидит в офисе в жаркую погоду. Плавание летом и в любое другое время года может принести не только радость, но и пользу. Об этом расскажет Марина Архангельская, наш высококвалифицированный эксперт.