Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания, однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Врач-диетолог X-Fit подготовил список полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе этой зимой.

Кто только не отвечал на вопрос о том, как правильно девушке следить за фигурой: и врачи, и диетологи, и спортсмены, и даже просто любители. TOPBEAUTY собрал для тебя самые лучшие и полезные советы.

Какие ассоциации возникают, когда думаешь о молоке? Бабушка, деревня, луг, коровы – да много чего! Но несмотря ни на что, есть люди, которые недооценивают молоко: польза и вред этого продукта, что правда, а что миф?

TOPBEAUTY расскажет о прописных истинах правильного питания и посоветует продукты для здоровья.

Неправильное питание, как известно, является скрытой причиной большинства заболеваний человека. Вредные продукты заполонили прилавки магазинов и наши холодильники. Как выбрать полезные продукты, расскажет TOPBEAUTY.