Зимний рацион не должен сильно отличаться от привычного здорового питания, однако в любое время года важно учитывать сезонность продуктов. Врач-диетолог X-Fit подготовил список полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе этой зимой.
Диетологи призывают употреблять в пищу сочетаемые продукты, чтобы сделать их еще полезнее. Важно знать, как это правильно делать.
Придать своему телу желаемые формы и стройность, сбросить ненужный вес вполне возможно и без диет. Как это сделать, расскажет наш эксперт.
TOPBEAUTY расскажет, как с помощью простых и оригинальных способов поддержать свой иммунитет в холодное время года.
Не все фрукты и овощи одинаково полезны, а некоторые даже могут быть опасны для здоровья. TOPBEAUTY расскажет, как правильно есть фрукты и овощи, чтобы получить от них все полезные вещества.