Каждый человек мечтает о подтянутой фигуре, сильных мышцах и тонусе тела. Но, будем реалистами, большая часть людей придумают какие угодно отговорки, лишь бы не ходить в спортзал и не прикладывать определенные условия, дабы обрести желаемое.
Рассказываем о 7 лайфхаках, которые помогут тебе избежать мучительной боли в мышцах утром после тренировки.
В постоянной тренировке нуждается не только пресс и ноги, но твои интимные мыщцы. Ведь мало поразить возлюбленного фигурой, умом и харизмой - нужно быть на высоте и в кровати.
Мы изнуряем себя тренировками и пристально следим за каждой мышцей на нашем теле. А ведь на лице этих мышц также предостаточно. И забывать о них не стоит.