Поскольку фитнес сегодня – модное и популярное направление, желание тренироваться постепенно появляется у каждого уважающего себя человека. Что же делать, когда нет возможности заниматься спортом в фитнес-клубе? О домашней тренировке для девушек расскажет наш эксперт.

Вариантов оставаться в тонусе сейчас очень много, так что понять, каким спортом заняться, не так уж и просто. Сориентироваться новичкам поможет Руслан Панов, наш спортивный эксперт.

Как часто ты обещала себе начать занятия спортом со следующей недели/месяца? Но каждый раз что-то мешает, то работы полно, то парень пригласил в кино. Как же заставить себя заняться спортом? Вот несколько простых правил.