Если у тебя сидячая работа, существует риск возникновения заболеваний межпозвоночных дисков. Так что о своем здоровье пора задуматься уже сейчас. Как делать шейную гимнастику, посоветует знаменитая спортсменка Ляйсан Утяшева.