Красивая фигура – это непрерывная работа над собой. Для поддержания оптимальной формы необходимо уделять внимание не только регулярным физическим нагрузкам, но и питанию. Что и когда надо есть, чтобы результат твоих трудов на тренировках не пошел насмарку, расскажет наш эксперт.