Искусство йоги доступно не только тибетским буддистам и гуру. Им может овладеть любой смертный. Естественно, перво-наперво нужно освоить йогу для начинающего. За что взяться и как приступить, расскажет наш эксперт.

Хочешь иметь растяжку не хуже, чем у Мадонны, и без труда похудеть до нужной тебе отметки на весах? Тогда тебе непременно стоит поскорее узнать, что такое Бикрам йога!

Те, кто уже успел попробовать бикрам-йогу, отмечают большую потерю в весе, укрепление мускулов и очищение организма.