Тренажерный зал или групповые программы? Несомненно, выбор следует сделать исходя из целей, которые мы перед собой ставим. Наш фитнес-эксперт разложил все по полочкам и рассказал, что тебя ждет в обоих случаях.
Для тех, кто вечно спешит и не успевает доехать до фитнес-центров, создали первый в России сайт с онлайн-уроками по йоге. Теперь ты можешь постигать асаны, не покидая дома.
Занятия фитнесом – лучший способ привести свое тело в форму и избавиться от лишнего веса. Но что делать тем девушкам, которые по разным причинам не могут посещать фитнес-центры? Идеальное решение - тренировки дома, для которых, кстати, вовсе не нужны громоздкие и дорогие тренажеры.
План тренировок в тренажерном зале полностью должен зависеть от твоих целей. Об этом и расскажет наш эксперт.
Ходишь на фитнес, а результата своих усилий особо не видишь? Ты такая не одна! Именно поэтому, мы обратились к нашему эксперту за составлением программы тренажерной тренировки.
Мать ребенка Тимати Алена Шишкова, которая сейчас отдыхает в Доминикане, похвасталась роскошной фигурой.
Креативный директор модного Дома Chanel Карл Лагерфельд стал кондитером.
Тем, кто любит активный отдых и занятия спортом, нужно заботиться о поддержании здоровья не меньше, чем профессиональным спортсменам. И тут нужно уделять особое внимание своему питанию, ведь именно с пищей мы получаем те необходимые вещества, которые позволяют нам оставаться в хорошей спортивной форме.
Нас уже мало чем можно удивить, кажется, что современные жители мегаполиса искушены до предела. Однако что ты знаешь о новом направлении в йоге - апнеа-йоге?