Ты стойко соблюдала диету несколько недель, и тут – как всегда, не вовремя! – начались неприятности: заваленный экзамен, тяжелое расставание с любимым или ссора с подругой. Так и хочется махнуть на все рукой и устроить себе праздник гурмана. Но не торопись: заедать стресс тоже нужно правильно.

Каждый понедельник ты обещаешь себе начать соблюдать строгую диету, но в течение недели все равно отходишь от намеченного плана. Мы расскажем тебе, что вызывает срывы, чем это опасно для здоровья и как их предотвратить.