Чем полезен бег? Да тем, что тебе обеспечено крепкое здоровье и отличное настроение – не об этом ли мечтает каждая из нас? Как говорят, лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать. Следуй указаниям нашего эксперта – и все получится!

Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух, а чтобы тело было здоровым, ему необходимы физические нагрузки. Отличный способ зарядиться энергией на весь день, а то и сбросить пару лишних кило - это  пробежка. TOPBEAUTY расскажет, как правильно бегать по утрам и получать от этого удовольствие.