Закупка продуктов в супермаркете может превратиться в настоящий квест. Как не запутаться во всем многообразии продуктов и не прихватить ярких упаковок, в которых чаще всего окажется не самая полезная еда – читай в нашем материале.

О пользе медленного, здорового похудения, основанного на фруктах, овощах и натуральной пище, написано немало книг. Однако в некоторых случаях переход на правильное питание влечет за собой не избавление от лишних килограммов, а прибавление новых. Чтобы этого не произошло, необходимо знать о коварстве некоторых полезных продуктов и учитывать это при составлении своего рациона питания.

Те , кто не любят спорт, нашли ему альтернативу: подсчитывать, сколько калорий употреблять, чтобы похудеть. Это не сделает твое тело более подтянутым, зато точно поможет следить за своим весом.

Ты стремишься контролировать свой вес и хочешь знать, какие продукты помогут в этом? Врач-диетолог Алла Шилина заставит тебя по-другому посмотреть на калории продуктов.

Увидев девушку с идеальной фигурой, мы задаем себе два вопроса: почему я не такая и как ей это удается? TOPBEAUTY расскажет о 10 способах, которые быстро похудеть без диет.

TOPBEAUTY выяснил, что существует 10 способов сжечь калории, не прибегая к диетам.

Похудеть и не мучить себя голодом – можно. А как это сделать, расскажет TOPBEAUTY.