Если не хочется пропускать занятие фитнесом, а добраться до ближайшего клуба возможности нет, выручит домашняя тренировка с весом собственного тела. Софья Шулыкина, персональный тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, познакомит тебя со спасительными упражнениями.

До Нового года остались считаные дни, и все внезапно вспомнили, что под бой курантов в прошлом году давали себе железное обещание похудеть. Что делать, если осталась всего неделя? Убрать подальше имбирное печенье и начинать выполнять этот комплекс упражнений.

Новогоднее беззаботное настроение исчезло с наступлением рабочих будней, оставив после себя только лишние сантиметры на талии. Читай новый материал TBEAUTY.RU! Мы расскажем, как быстро и безболезненно похудеть.

Инъекции, скрабы и пилинги, которые помогут сделать твое тело более стройным, а лицо - худым... Казалось бы, фантастика? Нет! Современные препараты, используемые в косметологии, действительно способны на такие чудеса.

После бурного вечера по возвращении домой тебе хочется упасть в кровать? И нет сил на вечерние процедуры по очищению кожи? Мы научим тебя снимать макияж за пять минут!

Проспала? И снова приходится выбирать между завтраком, укладкой и макияжем? Не переживай, мы подготовили для тебя пять советов о том, как быстро привести себя в порядок. Поверь нам: с ними ты успеешь везде!

Специально для тебя мы подобрали три вкусные и легкие диеты, которые за пару дней помогут достичь желаемого результата. Изучай наши коллажи с допустимыми продуктами, распечатывай их и вешай на холодильник рядом с фотографией фигуры мечты. И верь: все получится!

Итак, что нужно делать, чтобы быстро расслабиться? Чай с мятой и ромашкой во время прослушивания классики не помогает? Тогда внимательно прочти советы эксперта в новой статье TOPBEAUTY!

Ты не представляешь свою жизнь без сладкого, но мечтаешь об идеальной фигуре? Специально для тебя мы подобрали рецепты "сладких диет", которые станут находкой не только для сладкоежек, но и для тех, кто привык делать все, даже худеть, со вкусом.