Коллаж — это метод арт-терапии, который не только помогает расслабиться, получить удовольствие от творческого процесса и общения с участниками, но и дает позитивную установку твоему подсознанию привлекать в жизнь желаемое. Большим плюсом этой методики является то, что навыки рисования совершенно не требуются, каждый сможет получить яркий и интересный коллаж, достаточно только найти подходящее изображение, вырезать и наклеить его.
Творческий процесс создания коллажа очень медитативен, позволяет выразить накопившиеся эмоции, трансформируя их в творческую энергию, расслабиться и снять стресс.
Получившийся коллаж можно проанализировать с точки зрения психологии, выявить свои истинные желания, свое состояние, а можно просто создать такой коллаж для души и подпитываться от него позитивом и хорошим настроением.
Что тебе понадобится для коллажа?
- Идея. Определись с тем, что будет выражать твой коллаж. С помощью своей композиции ты можешь наметить свои будущие планы и цели, или просто создать приятную для тебя картину. Сначала выбери те визуальные образы и картинки, которые отражают и символизируют твои желания, или просто выбери изображения, которые заряжают тебя позитивом, вырежи их и размести в любом порядке на листах бумаги. Можно даже использовать собственные фотографии или рисунки.
- Необходимые инструменты. Чтобы сделать коллаж, тебе потребуется белая бумага, клей, журналы и ножницы.
- Подготовь поверхность для коллажа. По возможности бумагу, или другую поверхность, нужно очистить и сделать шероховатой. Затем вырезать подходящие картинки и надписи из журналов. Не бойся оставлять рядом с картинками место для вырезок с текстом или своих подписей — они создадут нужный фон.
Размер и форму коллажа можно определить самостоятельно, никаких ограничений — это же чистое творчество!