Улучши гибкость тела и воплоти мечту в реальность: занятия в студии растяжки.
О студии растяжки Your Stretching
Студия растяжки Your Stretching начала работать в Москве с октября 2015 года. И за короткий промежуток времени она превратилась из группы частного тренера в сеть студий растяжки и гимнастики, с целым штатом профессиональных тренеров, Мастеров Спорта по гимнастике.
Основная идея студии – это не только улучшение гибкости и растяжки, но и погружение в прекрасный мир гимнастики и балета. Ведь, многие девушки в детстве мечтали быть гимнасткой или балериной, но по каким- то причинам этим мечтам не удалось сбыться. Воплотить мечту в реальность можно даже во взрослом возрасте. Основатель и главный тренер студии, мастер Спорта по художественной гимнастике, и сертифицированный персональный тренер Вишневская Анна создала уникальную систему тренировок, которая совмещает в себе методики художественной гимнастики, акробатики, балета и фитнеса. Эти тренировки максимально эффективны и наименее травмоопасны, благодаря полному контролю тренера в течение всего занятия.
О направлениях студии Your Stretching
Занятия в студии проходят только в мини-группах по 3-5 человек. Тренер каждого ученика тянет вручную на всех заданиях. Это не только положительно влияет на результат, но и снижает риск травм и развития неправильной техники движений.
Направления:
– Растяжка. Занятие длится 60 минут. Работаем над гибкостью всего тела, тянем шпагаты. А так же, каждое занятие учим элементы гимнастики и акробатики. Занятия подходят для учеников любого уровня подготовки.
– Акробатика. Уникальный урок, в течение которого, после полной суставной разминки, с нуля учатся элементы акробатки и спортивной гимнастики – кувырки, мостики, перевороты, колесо и другие элементы. Занятия подходят для любого уровня подготовки.
– Фитнес + Растяжка. Это занятие включает 30 минут силовой тренировки для проработки мышц всего тела и 30 минут растяжки по специальной методике. Этот урок подходит для тех, кто мечтает не только о гибкости тела, но и о подтянутой фигуре.
– Растяжка в гамаках (Аэростретчинг). Этот урок подойдёт тем, кто хочет не только улучшить гибкость и подвижность суставов, но и снять напряжение с мышц и позвоночника после рабочего дня. А кувырки и перевёрнутые позы тела помогут отвлечься от повседневности. Занятия подходят для учеников любого уровня подготовки.
– Художественная гимнастика для детей от 3-х лет. Тренеры студии работают не только со взрослыми, но и готовят самых маленьких гимнасток к спортивной карьере: воспитанницы выступают на турнирах Москвы и России, выполняют разряды и просто растут настоящими красавицами-спортсменками.
Ознакомиться подробнее с направлениями и узнать стоимость занятий можно на сайте студии.