Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
САЙТ.jpg
Уже
в продаже!

Выбираем лучшее: гравитационная йога или система Alfa Gravity?

Гравитацонная йога, йога в гамаках и на полотнах или система Alfa Gravity? Разбираемся в отличия, тестируем и выбираем активность себе по душе.
11.jpg
Alfa Gravity - это новая фитнес-методика, которая нацелена на комплексное духовное и физическое развитие при помощи собственного тела и гравитации.
В течение тренировок тело освобождается от мышечных блоков и зажимов. В результате оказывается благотворное влияние на позвоночник, суставы и связки, а организм заряжается энергией и наполняется духовным равновесием.

Наше здоровье напрямую зависит от нашей психики. Постоянная суета и вечный стресс служат причинами скопления в организме большого количества нереализованных возможностей, пережитых негативных эмоций и подавленных чувств. Затем это превращается в особые участки напряжения или, как еще их называют, блоки и зажимы, которые перекрывают все потенциалы человека.

Сегодня известно два пути решения проблемы: полное расслабление всех мышц или рефлексия. Система Alfa Gravity – третий вариант решения вопроса, соединяющий в себе два предыдущих: работу тела и фокусировку внимания.

alfa-gravity.jpg


Андрей Дементьев,
главный тренер в Аlfa Gravity Club.


Отличие гравитационной йоги от антигравитационной системы Аlfa Gravity в наличии гамака, который поддерживает тело в воздухе. Воздействие получается более мягкое, дополненное приятными ощущениями полного расслабления в "невесомости". Как-то преподавая йогу, у меня возникало желание закрепить ноги, чтобы почувствовать полное вытяжение в прогибе.
  • Гравитационную йогу также называют как йога в гамаках и air-yoga.
Особенность Аlfa Gravity в креплении стоп к веревке - это оказывает мощное воздействие на тело и нервную систему, давая совершенно новые возможности для тренировки. Также в мире сейчас представлена йога на полотнах - адаптированное для обычных людей акробатическое цирковое искусство, но и здесь отсутствует крепление стопы.
А ведь именно оно позволяет глубоко расслабиться и отключить мышечный и мыслительный контроль над удержанием тела. В результате ты получаешь полезный терапевтический эффект для суставов и позвоночника.
Аlfa Gravity позволяет проводить тренировки в полной темноте с закрытыми глазами (такого, кстати, нет нигде). Такие занятия напоминают полеты в воздухе, погружение под воду или ощущение невесомости в космосе, а также развивают кинестетику и координацию тела, а также сенсорные возможности нервной системы.
Нравится
Дата публикации: 30.03.2016 12:52:12
Количество комментариев 0

Введите код с картинки

CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети