Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

Тренд: Бикрам-йога

Те, кто уже успел попробовать бикрам-йогу, отмечают большую потерю в весе, укрепление мускулов и очищение организма.
Новая мода пришла к нам, как положено, из Голливуда. Такие звезды, как Мадонна, Сальма Хайек и Дженнифер Энистон, давно включили бикрам-йогу в график своих тренировок. Бикрам-йога, или, как еще ее называют, тепловая йога, – уникальная методика похудения и очищения организма, придуманная уроженцем Калькутты Бикрамом Чоудхури. 
Основное отличие бикрам-йоги от классической состоит в том, что занятия проводятся в зале, где искусственным образом воссоздан тропический климат, температура в помещении составляет 40–42 градуса. 
Бикрам Чоудхури утверждает, что занятия йогой в помещении с температурой в 20 градусов бесполезны, так как йога взяла свое начало в Индии, где климат жаркий и влажный, поэтому все асаны рассчитаны исключительно на разогретое тело. Особый температурный режим на занятиях способствует быстрому и эффективному разогреву мышц и связок, ускоренному кровообращению. За счет этого любая растяжка выполняется гораздо легче, а риск получения травмы сводится к нулю. Дыхательные упражнения и чередования асан способствуют мощной детоксикации всего организма. 
Активное выведение шлаков сопровождается обильным потоотделением и более интенсивному сжиганию калорий. Именно поэтому тепловую йогу называют одним из самых эффективных способов избавления от лишнего веса. Если верить автору метода, тепловая йога лечит мигрень, головную боль, снимает у женщин ПМС, укрепляет иммунитет, избавляет от неврозов, а также помогает быстро похудеть и восстановиться после травм и операций. 
По словам поклонников метода, после занятий чувствуешь расслабление и легкость, а аппетит заметно притупляется, поэтому похудеть с помощью тепловой йоги куда проще, нежели чем от обычной. Однако заниматься бикрам-йогой можно не всем, она противопоказана людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Перед тем как записаться на тренировку, лучше посоветоваться с врачом.
Нравится
Дата публикации: 12.09.2013 11:03:12
Количество комментариев 2

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Алена Бражникова

    11.10.2013 17:53:13
    Нужно обязательно сходить!)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Нелли Нелли

    16.12.2013 13:21:36
    Интересно.. и очень хочется попробовать!!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети