Найди свою активность с TOPBEAUTY

Танцы

Преимущества: танцы - это не только способ привести тело в форму, но и хорошая возможность отдохнуть душой. Вряд ли кто-то станет отрицать, как бывает приятно раствориться в танце, особенно, если у тебя это получается. К тому же, девушка, умеющая танцевать, никогда не потеряется в шумной компании и будет желанной для мужчин.

Кому подходит: энергичным, активным девушкам, которые стремятся показать себя.

Особенности: танцы бывают разные. Ты можешь заняться изящным вальсом или отбивать ритмичную чечетку - все зависит от твоих предпочтений.

А ты знала, что… В средние века во Франции бушевала "танцевальная чума". Она длилась месяц и привела к гибели десятков людей. Люди бесконтрольно танцевали, пока не падали от усталости и сердечных приступов.

Фитнес

Преимущества: тренажерный зал, пожалуй, самый лучший способ сделать тело идеальным. Это возможность проверить себя, узнать о своих физических возможностях. Тренер научит тебя правильно рассчитывать свои силы и технично выполнять упражнения, чтобы через несколько месяцев ты увидела в зеркале совершенно другого человека. Ты заметишь, как развивается выносливость и сила воли — главные факторы здорового образа жизни. 

Кому подходит: целеустремленным, азартным девушкам, которые хотят доказать, что способны на все. 

Особенности: тренировки в спортзале — это высокая степень организации, у тебя должно быть четкое расписание и долгосрочные планы. Чтобы занятия были успешными, нужно постоянно увеличивать нагрузку и относиться к ним со всей серьезностью, поэтому этот вид спорта не подходит тем, кто хочет отдохнуть.

А ты знала, что… Одними из первых обладателей тренажеров в России стали члены царской семьи. "Физкультурные аппараты" были заказаны в Швеции в 1857 году.

Йога

Преимущества: на йоге даже самый уставший офисный работник найдет возможность обрести новые силы. Один из основополагающих принципов йоги — те же физические упражнения, которые ты будешь выполнять в тренажерном зале, но только здесь тебя научат правильно дышать и мыслить.

Кому подходит: девушкам, которые интересуются всем мистическим и стремятся к самопознанию и успокоению.

Особенности: нагрузки при занятиях таковы, что с ними справится человек любого возраста и подготовки. Ты не почувствуешь дискомфорта, даже если последний раз бегала в детстве от соседской собаки. 

А ты знала, что… "Йога" в переводе с санскрита означает "союз", "единение", "слияние". Эти слова как нельзя лучше характеризуют основную цель йоги — достижение единства и гармонии физического и психического состояний.