На востоке отношение к здоровью особенное. Японцы- самая долгоживущая нация. В чем их секрет? Что такое основы восточной философии здоровья? Рассказывает мастер восточной системы оздоровления, Вахненко Виталий.
Инь Янь
В основе восточной философии здоровья существуют два типа энергии: Инь и Янь. Инь - это женственность, ночь, мягкость. Янь - мужественность, день, твердость. Восточные люди все четко разделяют на женское и мужское.Женщина должна культивировать в себе женственность, носить женскую одежду и быть хранительницей дома. Мужчина, соответственно, должен быть мужественным добытчиком. Женщина по своей природе больее пуглива. Поэтому ей нужно находиться в безопасности -дома. А мужчина должен находиться на улице.
Даже пищу на востоке делят на мужскую и женскую. Женская это- мягкая еда, которая успокаивает. Мужская это- твердая, которая возбуждает. Например, креветки.
Простой пример из жизни. Однажды я отдыхал в Турции со своим наставником - японцем и его женой. Мой наставник попросил принести официанта сахар. Тот удивившись, показал ему на сахарный песок, который был на столе. На, что наставник ответил, что это сахар для его супруги, а ему нужен кусковой. Потому, что даже рассыпчатый сахар считается женским, а твердый кусковой - мужским.
Если посмотреть на человеческое тело, то можно увидеть, что тело тоже делится на мужскую и женскую части. Мужская это верхняя твердая часть: грудь и плечи. Женская нижняя мягкая часть: живот и бедра. Поэтому в мужской йоге, упражнения идут на развитие груди, а в женской йоге на развитие живота. Из-за этого на востоке так популярен знаменитый танец живота.
Гармония и равновесие
Основа восточной философии здоровья - это гармония и равновесие во всем. На востоке люди во всем стараются найти баланс. Мужчину должна дополнять женщина, а женщину мужчина. Они друг друга уравновешивают. Тот же принцип во всем. Работу нужно уравновесить отдыхом, сон бодростью.Например, ко мне часто приходят женщины, желающие сбросить лишний вес. Лишний вес - это жир. Жир мягкий, значит это женское. Женское нужно уравновесить мужским. Мышцы твердые, значит это мужское. Покой мы уравновешиваем движением. Поэтому чтобы сбросить лишний вес надо больше двигаться.
Знание своего организма
В основе восточной философии здоровья лежит утверждение, что у каждого внутреннего органа есть свой внешний представитель. Если взять голову и наложить на туловище, получится, что твердые и мягкие части совпадают. Лоб - это грудь, рот - органы пищеварения, глаза - печень и сердце.
Поэтому на востоке внутренне состояние организма читают по лицу. Если проблемная кожа на подбородке, значит не в порядке органы пищеварения. Желтеют глаза - больная печень.
Найти свое предназначение
Восточные люди считают, что человеку обязательно нужно найти свое предназначение, которое будет давать радость и энергию. Найти это предназначение не так уж и сложно. Представь, что твои материальные проблемы навсегда решились и тебе не нужно беспокоиться, о том, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Чем ты будешь заниматься? Ответ и есть твое предназначение.
Конечно сложно бросить постоянную работу и посвятить себя любимому делу. Но можно же начать с малого. Превратить его в хобби или увлечение. Например, если ты с детства мечтала стать актрисой, но мечты так и не воплотились в жизнь, запишись в театральную студию и ходи в неё после работы.
Только найдя, дело по душе ты обретешь гармонию и равновесие. Не даром говорят, что дурак - это тот, кто находится не на своем месте.