Диета по "цвету лица" от Кейт Уинслет.
Звезда "Титаника" не раз жаловалась журналистам на свою склонность к полноте. Актриса призналась, что иногда дает себе волю и несколько дней может есть абсолютно все, не считая калорий. Все это приводит к тому, что некоторые любимые вещи с трудом начинают застегиваться.
Специальную диету для Уинслет разработала британский натуропат Элизабет Грей Гибауд. Доктор Гибауд много лет посвятила изучению методик, основанных на китайской медицине. По ее мнению, все проблемы человека, связанные со здоровьем, можно "считать" с его лица.
К примеру, расширенные поры предупреждают о том, что в организме, возможно, нарушен кислотно-щелочной баланс. Поэтому необходимо сократить количество потребляемой "кислотной" еды и начать вводить здоровую "щелочную" – это овощи и фрукты. Склонная к жирности кожа и морщины на лбу могут говорить о необходимости сократить потребление жирных соусов и масла, а темные круги под глазами и сухая кожа – об обезвоживании организма.
Поэтому, ориентируясь на цвет лица, она с легкостью определила, какие внутренние причины мешают Кейт сбросить вес. Разработанная натуропатом диета позволяет есть практически любые продукты, но в ограниченном количестве, а также в определенной последовательности. В течение 10 месяцев Кейт Уинслет избавилась от 20 кг лишнего веса.
Меню на день:
- Завтрак – 150 г лосося, форели, макрели или любой другой жирной рыбы и 100 г овсянки, сваренной на воде.
- Второй завтрак – 200 г ягод, яблоко или апельсин.
- Обед – белковый омлет и 150 г жирной красной рыбы, брокколи или зеленый салат.
- Ужин – 150 г рыбы, или креветок, или морского коктейля, овощи.
Фото: DailyPicture Agency