Диета, получившая впоследствии название "Диета Келли Осборн", помогла знаменитой певице сбросить 20 кг всего за полгода. Сегодня по ее стопам пытаются пройти тысячи девушек, желающих иметь идеальное тело.
Келли Осборн много лет боролась с лишним весом, при росте в 160 см ее вес периодически доходил до отметки в 80 килограмм. Все изменилось, когда певице предложили поучаствовать в американском проекте «Танцы со звездами». Для проекта Келли изменила свой рацион питания, а постоянные тренировки помогли лишним килограммам уходить еще быстрее.
Суть диеты в отказе от простых углеводов, за первую неделю только за счет отказа от сахара и мучного можно потерять два-три лишних килограмма. Режим питания должен быть дробным, это помогает постоянно держать метаболизм в тонусе. Кушать можно тогда, когда хочется, однако лучше принимать пищу по 4–5 раз в день и по желанию перекусывать чем-то легким в промежутках, к примеру фруктами или овощами.
Диета звезды насыщена такими продуктами, как:
- нежирный творог;
- рыба;
- птица;
- бобовые;
- овощи;
- грибы;
- цельнозерновые продукты;
- оливковое масло;
- ягоды и фрукты.