Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

Звездная диета: Карл Лагерфельд

Диета Карла Лагерфельда в свое время наделала много шума. Узнаем, как известному модельеру удалось скинуть более 40 килограмм за 12 месяцев.  

Если вы не видели фото Карла Лагерфельда до похудения, то с трудом узнаете в этом неуклюжем полном человеке известного дизайнера. В 2002 году именитый кутюрье преобразился до неузнаваемости, за год сбросив 42 килограмма.

По словам самого Карла, он решил похудеть не из-за тяжелой болезни, как писали тогда все издания. Дизайнер решился на многомесячную диету ради дела всей его жизни – моды. Тогда в тренде были  узкие костюмы, прилегающие к телу, и модельер решил соответствовать новым стандартам. 

Своему преображению кутюрье обязан Жан-Клоду Удре – в прошлом психиатру, скpомному сельскому врачу и лишь потом диетологу. Он разработал для Карла специальную диету под названием «3D», в которой учитывались возраст и состояние здоровья известного пациента. Появление на публике похудевшего Лагерфельда имело ошеломительный успех, только ленивый не писал о чудо-диете дизайнера, а весь высший свет Парижа, жаждущий избавиться от лишнего веса, выстроился в очередь на прием к доктору Удре. 

Основу диеты составляют рыба и овощи, а белковое голодание заменяется протеиновыми коктейлями и БАД, которые можно приобрести в аптеке.

Диета Лагерфельда:

  • Рыбу можно употреблять любую, кроме сардин и тунца.
  • Овощи – все, включая картофель. Исключить: сухую фасоль, жирные сыры и некоторые фрукты – фиги, вишню, бананы и виноград.
  • Мясо – птица, крольчатина, телятина и конина.
  • Хлеб – только из муки грубого помола.
  • Вместо сахара – сахарозаменители.

Помимо продуктовых ограничений, доктор Удре советует ввести в рацион протеиновые добавки – те, которые употребляют спортсмены-бодибилдеры. В одном пакетике питьевого протеина содержится суточная доза белка и важнейших аминокислот и при этом всего 70 калорий. Из БАД стоит обратить внимание на фитодобавки, содержащие морские водоросли – спирулину и литотам, в них содержится много кальция, магния и хрома. 

Меню на неделю

Завтрак: ломтик хлеба из муки грубого помола, 2 нежирных йогурта.

Ланч: стакан минеральной воды без газа или травяной настой без сахара.

Обед: овощной салат и белковый коктейль.

Ужин: овощной салат, овощной суп с креветками и зеленью и тушеная рыба.

Нравится
Дата публикации: 29.08.2013 11:57:54
Количество комментариев 1

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Анна Спирина

    31.10.2013 16:02:21
    что могу отметить, ток что с уходом килограммов с тела, ушла улыбка с лица....

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети