Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
konkurs3.jpg
Уже
в продаже!

Звездная диета: Дженнифер Хадсон

Как Дженнифер Хадсон сбросила 40 кг?
28-летняя певица и актриса недавно сменила весь гардероб, ведь теперь она носит сорок четвертый размер вместо пятьдесят четвертого. Похудев на 5 размеров, Дженнифер Хадсон считает, что ее тело достигло совершенных форм. "Я не хочу терять больше веса, я думаю, что сейчас я в прекрасной форме – вы никогда не увидите меня худышкой", – говорит актриса. 

Сбросить 40 килограмм актрисе помогли постоянные занятия спортом, ну и, конечно же, не обошлось без диеты. Дженнифер, как большая любительница фастфуда, мучного и сладкого, выбрала для себя самую подходящую диету с полным исключением углеводов из рациона питания. 
Безуглеводная диета – это принцип питания, схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса. Чтобы похудеть, Дженнифер практически не пришлось отказывать себе в еде, ведь при безуглеводной диете не контролируется употребление рыбы, птицы, мяса, творога и сыра, а наиболее рекомендованными продуктами являются овощи, корнеплоды, цитрусы и ягоды. Употребление хлеба, мучного, сахара, круп, фруктов (кроме цитрусов), молочных продуктов, моркови, картофеля, кукурузы и жиров строго ограничивается, впрочем, как и алкоголя и сладких напитков. 
Примерное меню на день:  
  • Завтрак – половина грейпфрута, 
  • Второй завтрак – яйца и несладкий кофе или чай. 
  • Обед – 200 грамм постной курицы или любого другого мяса, 200 грамм зеленого салата. 
  • Ужин – вареная или приготовленная на пару рыба, салат из овощей.

Фото: DayliPicture Agency
Нравится
Дата публикации: 23.10.2013 12:05:25
Количество комментариев 1

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Ксения Петрова

    03.11.2013 02:58:42
    Какая она молодец. Она в большом весе пребывала довольно долго, так что сбросить было, видимо, достаточно тяжело, да и диета, судя по примеру, достаточно строгая - после фастфуда-то. И здорово, что не собирается худеть до состояния вешалки - ей "новый вес" подходит идеально, похудей она при своей комплекции еще больше - выглядела бы заморенной и не красивой. А так она очень мила.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети