Виктория Лопырева рассказала о диете, с помощью которой похудела.
В своем Instagram экс-"Мисс Россия", модель и телеведущая рассказала о секрете своей стройности. Все оказалось довольно просто:
"Вот и закончились праздники! Пора брать себя в руки и возвращаться к нормальному питанию. Я всегда начинаю свой день с бутылки воды. Это помогает проснуться организму. На завтрак – папайя, но можно заменить на зеленое яблоко. Далее я рекомендую гречку. Ланч – суп и салатик. В районе пяти позвольте себе сладкое, но без фанатизма. А ужин должен быть богат белками, и никакого гарнира (кроме тушеных или овощей на гриле). Если любите пасту, то не смешивайте ее с мясом или рыбой. Перерывы между едой и порции не должны быть очень большие. Главное – помнить, что диета – это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать. Когда-то я испробовала на себе миллион диет, и ни одна не сотворила чуда! Только когда вы научитесь "слышать" свой организм и чувствовать свое тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но это не сразу... Давайте постепенно, OK? А пока приятного аппетита и хорошего дня. Ваша Miss V".