Авторизация

Войти с аккаунтов

Или как пользователь сайта:

Если у Вас нет аккаунта, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
banner968 copy.JPG
Уже
в продаже!

Диета звезды: Бритни Спирс

Медленно, но верно Бритни Спирс приходит в форму. В этом ей помогает специальная низкоуглеводная диета.
Год назад Бритни решила взять себя в руки и кардинально пересмотрела свой рацион питания. Как известно, певица – большая любительница фастфуда, ее страсть к хот-догам подпитывалась годами.  Тем не менее уже полтора года Бритни сидит на низкоуглеводной диете и добилась немалых результатов. 
  
Помимо диеты, Бритни 4 раза в неделю посещает спортивный зал и усиленно занимается бегом. Диетологи звезды утверждают, что любую диету нужно обязательно совмещать с тренировками, иначе похудевшее тело может стать дряблым и потерять упругость.   
Подобная диета подразумевает отказ от сахара, фастфуда, картофеля, некоторых фруктов и соблюдение определенного режима питания. Питаться необходимо 5 раз в день мелкими порциями, а основу диеты составляют нежирное мясо, рыба, яйца, рис и овощи. 

Меню на день

  • Завтрак: яичница из двух белков, 100 г низкокалорийного творог с ложкой меда. 
  • Второй завтрак: 100 г низкокалорийного творог, половина яблока или грейпфрута. 
  • Обед: отварная куриная грудка, салат из овощей с заправкой из лимонного сока 
  • Полдник: банан или половинка грепфрута. 
  •  Ужин: вареная говядина с брокколи, фруктовое желе.
Нравится
Дата публикации: 22.12.2013 11:03:13
Количество комментариев 12

Введите код с картинки

CAPTCHA

Отзывы пользователей

  • Eve Eve

    22.12.2013 12:14:19
    Радует, что диета очень простая в приготовлении, не нужно весь день проводить у плиты, чтобы обеспечить себя едой!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Хельга

    22.12.2013 22:30:42
    Жесткая диета. Долго на такой не проводишь.

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Angélique 1970

    23.12.2013 00:06:55
    Зачем же все эти прелести выставлять напоказ?!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Елена Добровольская

    23.12.2013 09:50:16
    попробовать можно, но больше 5ти дней я не просижу, мне кажется

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Юлия Зернова

    23.12.2013 10:01:18
    Диета несложная, но , похоже, эффективная.......

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Bart 005

    23.12.2013 11:21:05
    Бритни молодец, живет как хочет и как нравится!! Диеты всегда интересно читать!!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Nika Gnezdilova

    23.12.2013 15:31:46
    ужасна!!! Как можно ТАК себя запустить! Ни какая депрессия н оправдание

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Jane Air

    23.12.2013 16:44:05
    А, правда, зачем в таком виде выходить на сцену? Зачем выставлять свои проблемы с фигурой?

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Светлана Лосева

    23.12.2013 16:53:43
    Меню выглядит очень приемлемо, мои любимые продукты) Надо будет взять на заметку после Нового Года)

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Olga

    23.12.2013 21:32:41
    Ужас!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • i am

    24.12.2013 17:51:06
    а она и с пузиком ничего ) такая милашка ))

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
  • Наталья Леонтьева

    25.12.2013 10:05:25
    У нее  какая-то вечная борьба с весом!

    Введите код с картинки

    CAPTCHA
Новости партнеров

Интересное в сети