Прошло уже два года с тех пор, как Хилари Дафф родила своего первенца, но только сейчас певице удалось привести в форму свою фигуру.
За время беременности звезда набрала 25 килограммов, расстаться с которыми оказалось очень сложно.
"Я была так увлечена своим малышом, материнством, было так хорошо проводить время дома, что я позабыла обо всех диетах! – рассказывает Хилари. – Но довольно быстро я начала все-таки задумываться о своем внешнем виде. И однажды я поняла: пришло время звонить тренеру".
Для того чтобы подобрать для себя правильную диету, Хилари обратилась к специалистам. Диетологи разработали для нее индивидуальную правильно сбалансированную диету, при помощи которой звезда быстро пришла в форму.
Всего за 4 месяца Дафф скинула целых 14 килограмм. Строгую диету Хилари дополняет занятиями по методике Pilates и утренними пробежками.
Меню на день
- Завтрак: одна порция овсяной каши, приготовленной на снятом молоке, или одно отварное куриное яйцо с небольшим кусочком сыра "Фета".
- Перекус: ломтик сыра "Фета"
- Обед: 100 г вареного говяжьего мяса со свежими овощами по сезону
- Перекус: горстка орешков
- Ужин: овощное рагу или порция стейка из тунца