Что помогло индийской красавице сбросить 30 кг лишнего веса, расскажет TOPBEAUTY.
Айшвария Рай, известная индийская актриса, победительница конкурса "Мисс мира – 1994" и посланница красоты L’Oréal, столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения дочки.
Актриса набрала более 30 килограмм, но после рождения ребенка не торопилась садиться на диету. Айшвария моментально попала на страницы желтой прессы. И хотя звезда утверждала, что лишний вес и чрезмерное внимание папарацци никак ей не мешает, она все-таки вернула себе прежние формы спустя год после того, как поправилась.
Диета, которую выбрала для себя актриса, основана на традиционной индийской кухне, особенности которой не только в отсутствии мяса, но и в блюдах, вкусу которых позавидует даже противник вегетарианства.
Меню
- Завтрак: сок из свежих фруктов или овощей, чай, злаки с обезжиренным молоком или йогуртом.
- Обед: салат из огурцов с йогуртовым соусом и несколькими зернами кунжута, тарелка риса с чечевицей и отварной морковью или тарелка манной каши с бобами и овощами.
- Ужин: салат из ростков сои, помидоров и грибов с овощной запеканкой и ломтиком хлеба или соевый стейк с овощной котлетой. Из напитков – компот из яблок.
