Иногда кажется, что ты все делаешь правильно – соблюдаешь диету, занимаешься спортом, но лишние килограммы не уходят. Возможно, что ты совершаешь типичные для всех худеющих ошибки. Проверь себя!

До коротких шорт и летних платьев осталось совсем немного времени! Мы спросили у диетолога Михаила Гаврилова, на сколько килограммов можно похудеть без ущерба для здоровья, стоит ли практиковать разгрузочные дни и можно ли пить смузи и соки.

Механизм старения кожи запускается с 25 лет. Весь этот процесс напрямую зависит от наследственных факторов, состояния здоровья и нашего питания. Если на первый пункт мы повлиять практически не можем, то вот вторые два полностью зависят от нас.

Часто наш выбор продуктов в магазине зависит от мнения окружающих или стереотипов, которые уже давно пора разрушить. В нашем новом материале – 5 продуктов, которые на самом деле не так вредны, как мы привыкли думать.