О самоопределении и выборе жизненного направления в современном мире, а также об осеннем уходе за кожей лица, тела и волосами.
Екатерина в Телеграм:
Что для вас значит самоопределение? Как вы пришли к пониманию своей идентичности и ценностей?
Вопрос самоопределения для меня очень актуален и всегда стоит в приоритете. По своей натуре я человек, находящийся в постоянном поиске и, возможно, не сформировавший для себя до конца ответ на этот вопрос. Долгое время у меня было довольно искаженное видение самоопределения: человек — это вид деятельности, карьера и успех. Довольно распространенное мнение, навязанное обществом.
Необходимо помнить, что в первую очередь каждый из нас — это личность со своей системой ценностей. Нельзя оценивать себя исключительно по уровню профессиональных навыков.
В современном обществе существует множество стандартов и ожиданий. Как вам удается оставаться верным своим принципам и не поддаваться давлению внешних факторов?
Долгое время я боролась с определенными ожиданиями, пыталась доказать окружающим, что мои навыки на блестящем уровне (как жизненные, так и профессиональные). Такой ритм жизни невероятно выматывает и не несет за собой никакой результативности, в первую очередь для тебя самого. В гонке за тем, чтобы кому-то что-то доказать, мы забываем свои истинные желания или не можем их услышать.
Можете ли вы поделиться личным опытом, когда смена жизненного вектора привела к позитивным изменениям в вашей жизни? Какие шаги вы сделали для этого?
Самым критичным моментом для меня была пауза после 10 лет ежедневной работы. Изначально этот опыт казался не просто негативным, а ужасным. Спустя неделю отдыха я начала вводить себя в депрессивное состояние мыслями об отсутствии продуктивности. Каждый раз я бралась за что-то и перегорала.
Благодаря терапии у психолога я изменила свое представление о самоидентификации, пожила в меру для себя и научилась монетизировать то, что мне действительно приносит удовольствие. Позже пришла даже к построению собственного бизнес-проекта.
Вопрос самоопределения для меня очень актуален и всегда стоит в приоритете. По своей натуре я человек, находящийся в постоянном поиске и, возможно, не сформировавший для себя до конца ответ на этот вопрос. Долгое время у меня было довольно искаженное видение самоопределения: человек — это вид деятельности, карьера и успех. Довольно распространенное мнение, навязанное обществом.
Необходимо помнить, что в первую очередь каждый из нас — это личность со своей системой ценностей. Нельзя оценивать себя исключительно по уровню профессиональных навыков.
В современном обществе существует множество стандартов и ожиданий. Как вам удается оставаться верным своим принципам и не поддаваться давлению внешних факторов?
Долгое время я боролась с определенными ожиданиями, пыталась доказать окружающим, что мои навыки на блестящем уровне (как жизненные, так и профессиональные). Такой ритм жизни невероятно выматывает и не несет за собой никакой результативности, в первую очередь для тебя самого. В гонке за тем, чтобы кому-то что-то доказать, мы забываем свои истинные желания или не можем их услышать.
Можете ли вы поделиться личным опытом, когда смена жизненного вектора привела к позитивным изменениям в вашей жизни? Какие шаги вы сделали для этого?
Самым критичным моментом для меня была пауза после 10 лет ежедневной работы. Изначально этот опыт казался не просто негативным, а ужасным. Спустя неделю отдыха я начала вводить себя в депрессивное состояние мыслями об отсутствии продуктивности. Каждый раз я бралась за что-то и перегорала.
Благодаря терапии у психолога я изменила свое представление о самоидентификации, пожила в меру для себя и научилась монетизировать то, что мне действительно приносит удовольствие. Позже пришла даже к построению собственного бизнес-проекта.
Да, обязательно. Это не является тождественным, но для меня «успешная» личность (мы сейчас говорим не о самореализации) — это прежде всего человек, который с дисциплиной подходит ко всем своим жизненным аспектам и относится с уважением к ментальному и физическому здоровью.
Как человек, который следит за своим телом и питанием (спорт, полезный и осознанный прием пищи, массаж и т. д.), я также обязательно наблюдаю за общим состоянием своей кожи и подбираю для себя качественные уходовые продукты. Всегда удивляют девушки, которые спускают на развлечения большие суммы, но при этом в уходе за собой у них будет самая простая продукция с полок супермаркета. Да, бывают бюджетные средства, которые хорошо работают, но чаще всего они являются исключениями.
Прежде всего нужно ориентироваться на состав продукта и его направленность, понимая что хорошее сырье не может стоить дешево, с учетом затрат на производство, упаковку, маркетинг и ретейлеров. Выбирать средства по уходу за собой нужно всегда с умом.
С приходом осени кожа и волосы испытывают особый стресс. Какие изменения в уходе вы бы рекомендовали внедрить в эту пору года?
Порекомендовала бы обратить внимание на продукты, направленные на глубокое увлажнение и питание. В условиях современной жизни с приходом холодного периода организм действительно подвержен большому стрессу.
Также при разрешении специалистов здорово внедрять рабочие активы в свой постоянный уход: витамин С, ретинол, гликолевую и азелаиновую кислоты.
Какие активные ингредиенты вы считаете наиболее эффективными для осеннего ухода за кожей? Как выбрать средства с этими активами?
Любые активные ингредиенты можно внедрять в уход только по назначению косметолога. Для меня маст-хэвом является витамин С в форме сыворотки или флюида. Главное, чтобы актив был стабилизирован и не окислялся при контакте с кислородом.
Плюс уже несколько лет не обхожусь без ретинола. Для меня этот витамин — залог успеха плотного, ровного тона кожи без воспалений. Однако ретинол является довольно агрессивным компонентом, поэтому очень важно выбрать средство с подходящей вам концентрацией.
В первую очередь это очищение. Я выбираю скрабы, пилинги и гоммажи для очищения кожи от ороговевших частичек и после ввожу увлажняющий этап. В холодное время года отдаю предпочтение более плотным текстурам, поэтому летние легкие лосьоны и флюиды меняю на плотные, питательные баттеры и кремы. Мой лайфхак — при недостаточном увлажнении добавляю капельку масла в крем.
На что необходимо обращать внимание при выборе средств для волос в осенний период? Поделитесь своими любимыми бьюти-продуктами.
В осенне-зимний период волосы подвержены стрессу из-за перепада температур и отсутствия достаточного питания. Поэтому периодически использую скраб для кожи головы от DAVINES. Он прекрасно очищает кожу головы от остатков стайлингов и повседневных загрязнений, возвращает волосам хороший прикорневой объем, но при этом не пересушивает кожу и сами волосы. Из любимых средств я хотела бы отметить всю классическую линейку NASHI ARGAN и DAVINES Love (как для обладателя кудрявых волос).
Скраб с морской солью DAVINES Essential Solu Sea Salt Scrub Cleanser
Праймер для усиления завитка DAVINES Love Curl
Крем для усиления завитка DAVINES Love Curl
