Array ( [USER_ID] => [Blog] => Array ( [ID] => 14 [~ID] => 14 [NAME] => Таня Рыбакова [~NAME] => Таня Рыбакова [DESCRIPTION] => Известна в интернете как девушка похудевшая на 55 кг, ведет свой блог, который посвящен мотивации, правильному питанию, спорту и здоровому образу жизни https://www.youtube.com/tanyarybakova. Имеет образование в сфере диетологии и фитнеса, что на пару с жизненным опытом дает возможность помогать другим меняться, как внешне, так и внутренне. [~DESCRIPTION] => Известна в интернете как девушка похудевшая на 55 кг, ведет свой блог, который посвящен мотивации, правильному питанию, спорту и здоровому образу жизни https://www.youtube.com/tanyarybakova. Имеет образование в сфере диетологии и фитнеса, что на пару с жизненным опытом дает возможность помогать другим меняться, как внешне, так и внутренне. [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [OWNER_ID] => 4892 [~OWNER_ID] => 4892 [URL] => tanya_rybakova [~URL] => tanya_rybakova [GROUP_ID] => 1 [~GROUP_ID] => 1 [ENABLE_COMMENTS] => Y [~ENABLE_COMMENTS] => Y [ENABLE_IMG_VERIF] => Y [~ENABLE_IMG_VERIF] => Y [EMAIL_NOTIFY] => Y [~EMAIL_NOTIFY] => Y [ENABLE_RSS] => N [~ENABLE_RSS] => N [REAL_URL] => [~REAL_URL] => [LAST_POST_ID] => 130 [~LAST_POST_ID] => 130 [AUTO_GROUPS] => [~AUTO_GROUPS] => [ALLOW_HTML] => N [~ALLOW_HTML] => N [SEARCH_INDEX] => Y [~SEARCH_INDEX] => Y [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [USE_SOCNET] => N [~USE_SOCNET] => N [DATE_CREATE] => 19.06.2014 16:38:40 [~DATE_CREATE] => 19.06.2014 16:38:40 [DATE_UPDATE] => 11.12.2014 12:23:21 [~DATE_UPDATE] => 11.12.2014 12:23:21 [LAST_POST_DATE] => 11.12.2014 12:19:04 [~LAST_POST_DATE] => 11.12.2014 12:19:04 ) [Post] => Array ( [ID] => 67 [~ID] => 67 [TITLE] => Уход за кожей при похудении [~TITLE] => Уход за кожей при похудении [BLOG_ID] => 14 [~BLOG_ID] => 14 [AUTHOR_ID] => 4892 [~AUTHOR_ID] => 4892 [PREVIEW_TEXT] => [~PREVIEW_TEXT] => [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_TEXT] => Всем привет! Я люблю говорить, что залог успешного похудения - это комплексный подход, который включает в себя изменения в питании, тренировки и, конечно же, уход за кожей. Именно на последнем пункте мы сегодня и остановимся. В процессе похудения у вас могут возникнуть проблемы с кожей, в особенности, если Вы быстро сбрасываете вес: - Растяжки [IMG ID=333] Это те самые стрии, белые, красные линии, которые являются следствием растяжения кожи. Бороться со старыми растяжками можно, но в домашних способах вряд ли это принесет желаемый эффект. А вот много хороших отзывов именно от салонных процедур (химический пилинг, лазерная коррекция рубцов), Но, если вы еще не запустили ситуацию с растяжками, то я бы посоветовала обратить внимание на пилиги, водорослевые обертывания и специальные крема. - Целлюлит [IMG ID=334] С ним бороться нужно комплексно! Питание, занятия спортом, регулярный массаж, натуральные масла, а также те же самые обертывания (водоросли, глина). - Провисание кожи [IMG ID=335] Помимо всех вышеописанных способов, с этой проблемой неплохо борется бассейн и скрабы несколько раз в неделю. Обязательно надо пить много воды, чтобы наша кожа была увлажненной не только снаружи, но и изнутри. И, конечно, принимайте витамины, например, витамин А, который поможет увеличить эластичность кожи или витамин С, помогающий активному образованию коллагеновых волокон, а также витамины группы B и витамин E. И еще несколько моих любимых средств по уходу за кожей. Во-первых, это щетка  для тела, она позволяет делать самомассаж одной стороной и снимать ороговевшие клетки кожи другой. [IMG ID=336] Также можно использовать массажную перчатку: [IMG ID=337] Во-вторых, скрабы для тела нужно использовать хотя бы раз в неделю, можно делать их дома из соли или сахара, благо рецептов в интренете полно, либо приобрести что-то недорогое как сахарный скраб Organic Shop, papaya - это мой фаворит, запах просто потрясающий. Крема, лосьоны,  увлажняющие масла и прочее - тут все сугубо индивидуально.  Мне очень нравится косметика GUAM[IMG ID=338] Очень понравился укрепляющий антивозрастной крем для тела Crème 365 Raffermissante Corps и  флюид для тела Lait-Creme Fluide, которые я нашла на You Need It (я все-таки на 55 кг похудела и укрепление - это то, что необходимо моей коже) [IMG ID=339][IMG ID=340] Затем стоит отметить как много натуральных масел есть на рынке, цены варьируются от дестяков рублей до тысяч за флакон.  [IMG ID=341] Тут я бы советовала пробовать и подбирать именно то, что подойдет вам. Надеюсь, что мой опыт в уходе за кожей будет для вас полезным! [~DETAIL_TEXT] => Всем привет! Я люблю говорить, что залог успешного похудения - это комплексный подход, который включает в себя изменения в питании, тренировки и, конечно же, уход за кожей. Именно на последнем пункте мы сегодня и остановимся. В процессе похудения у вас могут возникнуть проблемы с кожей, в особенности, если Вы быстро сбрасываете вес: - Растяжки [IMG ID=333] Это те самые стрии, белые, красные линии, которые являются следствием растяжения кожи. Бороться со старыми растяжками можно, но в домашних способах вряд ли это принесет желаемый эффект. А вот много хороших отзывов именно от салонных процедур (химический пилинг, лазерная коррекция рубцов), Но, если вы еще не запустили ситуацию с растяжками, то я бы посоветовала обратить внимание на пилиги, водорослевые обертывания и специальные крема. - Целлюлит [IMG ID=334] С ним бороться нужно комплексно! Питание, занятия спортом, регулярный массаж, натуральные масла, а также те же самые обертывания (водоросли, глина). - Провисание кожи [IMG ID=335] Помимо всех вышеописанных способов, с этой проблемой неплохо борется бассейн и скрабы несколько раз в неделю. Обязательно надо пить много воды, чтобы наша кожа была увлажненной не только снаружи, но и изнутри. И, конечно, принимайте витамины, например, витамин А, который поможет увеличить эластичность кожи или витамин С, помогающий активному образованию коллагеновых волокон, а также витамины группы B и витамин E. И еще несколько моих любимых средств по уходу за кожей. Во-первых, это щетка  для тела, она позволяет делать самомассаж одной стороной и снимать ороговевшие клетки кожи другой. [IMG ID=336] Также можно использовать массажную перчатку: [IMG ID=337] Во-вторых, скрабы для тела нужно использовать хотя бы раз в неделю, можно делать их дома из соли или сахара, благо рецептов в интренете полно, либо приобрести что-то недорогое как сахарный скраб Organic Shop, papaya - это мой фаворит, запах просто потрясающий. Крема, лосьоны,  увлажняющие масла и прочее - тут все сугубо индивидуально.  Мне очень нравится косметика GUAM[IMG ID=338] Очень понравился укрепляющий антивозрастной крем для тела Crème 365 Raffermissante Corps и  флюид для тела Lait-Creme Fluide, которые я нашла на You Need It (я все-таки на 55 кг похудела и укрепление - это то, что необходимо моей коже) [IMG ID=339][IMG ID=340] Затем стоит отметить как много натуральных масел есть на рынке, цены варьируются от дестяков рублей до тысяч за флакон.  [IMG ID=341] Тут я бы советовала пробовать и подбирать именно то, что подойдет вам. Надеюсь, что мой опыт в уходе за кожей будет для вас полезным! [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [DATE_CREATE] => 16.07.2014 19:09:08 [~DATE_CREATE] => 16.07.2014 19:09:08 [DATE_PUBLISH] => 16.07.2014 19:04:57 [~DATE_PUBLISH] => 16.07.2014 19:04:57 [KEYWORDS] => [~KEYWORDS] => [PUBLISH_STATUS] => P [~PUBLISH_STATUS] => P [CATEGORY_ID] => 172,171,180 [~CATEGORY_ID] => 172,171,180 [ATRIBUTE] => [~ATRIBUTE] => [ENABLE_TRACKBACK] => N [~ENABLE_TRACKBACK] => N [ENABLE_COMMENTS] => Y [~ENABLE_COMMENTS] => Y [ATTACH_IMG] => 0 [~ATTACH_IMG] => 0 [NUM_COMMENTS] => 0 [~NUM_COMMENTS] => 0 [NUM_TRACKBACKS] => 0 [~NUM_TRACKBACKS] => 0 [VIEWS] => 5152 [~VIEWS] => 5152 [FAVORITE_SORT] => [~FAVORITE_SORT] => [PATH] => /blogs/tanya_rybakova/67/ [~PATH] => /blogs/tanya_rybakova/67/ [CODE] => ukhod-za-kozhey-pri-pokhudenii [~CODE] => ukhod-za-kozhey-pri-pokhudenii [MICRO] => N [~MICRO] => N [HAS_IMAGES] => [~HAS_IMAGES] => [HAS_PROPS] => [~HAS_PROPS] => [HAS_TAGS] => [~HAS_TAGS] => [HAS_COMMENT_IMAGES] => [~HAS_COMMENT_IMAGES] => [HAS_SOCNET_ALL] => [~HAS_SOCNET_ALL] => [SEO_TITLE] => [~SEO_TITLE] => [SEO_TAGS] => [~SEO_TAGS] => [SEO_DESCRIPTION] => [~SEO_DESCRIPTION] => [DATE_PUBLISHED] => Y [~DATE_PUBLISHED] => Y [textFormated] => Всем привет!

Я люблю говорить, что залог успешного похудения - это комплексный подход, который включает в себя изменения в питании, тренировки и, конечно же, уход за кожей. Именно на последнем пункте мы сегодня и остановимся.

В процессе похудения у вас могут возникнуть проблемы с кожей, в особенности, если Вы быстро сбрасываете вес:

- Растяжки



Это те самые стрии, белые, красные линии, которые являются следствием растяжения кожи. Бороться со старыми растяжками можно, но в домашних способах вряд ли это принесет желаемый эффект. А вот много хороших отзывов именно от салонных процедур (химический пилинг, лазерная коррекция рубцов), Но, если вы еще не запустили ситуацию с растяжками, то я бы посоветовала обратить внимание на пилиги, водорослевые обертывания и специальные крема.

- Целлюлит


С ним бороться нужно комплексно! Питание, занятия спортом, регулярный массаж, натуральные масла, а также те же самые обертывания (водоросли, глина).

- Провисание кожи


Помимо всех вышеописанных способов, с этой проблемой неплохо борется бассейн и скрабы несколько раз в неделю. Обязательно надо пить много воды, чтобы наша кожа была увлажненной не только снаружи, но и изнутри. И, конечно, принимайте витамины, например, витамин А, который поможет увеличить эластичность кожи или витамин С, помогающий активному образованию коллагеновых волокон, а также витамины группы B и витамин E.


И еще несколько моих любимых средств по уходу за кожей.
Во-первых, это щетка для тела, она позволяет делать самомассаж одной стороной и снимать ороговевшие клетки кожи другой.

Также можно использовать массажную перчатку:


Во-вторых, скрабы для тела нужно использовать хотя бы раз в неделю, можно делать их дома из соли или сахара, благо рецептов в интренете полно, либо приобрести что-то недорогое как сахарный скраб Organic Shop, papaya - это мой фаворит, запах просто потрясающий.

Крема, лосьоны, увлажняющие масла и прочее - тут все сугубо индивидуально.
Мне очень нравится косметика GUAM
Очень понравился укрепляющий антивозрастной крем для тела Crème 365 Raffermissante Corps и флюид для тела Lait-Creme Fluide, которые я нашла на You Need It (я все-таки на 55 кг похудела и укрепление - это то, что необходимо моей коже)

Затем стоит отметить как много натуральных масел есть на рынке, цены варьируются от дестяков рублей до тысяч за флакон.

Тут я бы советовала пробовать и подбирать именно то, что подойдет вам.

Надеюсь, что мой опыт в уходе за кожей будет для вас полезным! [DATE_PUBLISH_FORMATED] => 16.07.2014 19:04:57 [DATE_PUBLISH_DATE] => 16.07.2014 [DATE_PUBLISH_TIME] => 19:04 [DATE_PUBLISH_D] => 16 [DATE_PUBLISH_M] => 07 [DATE_PUBLISH_Y] => 2014 ) [PostPerm] => I [urlToBlog] => /blogs/tanya_rybakova/ [urlToPost] => /blogs/tanya_rybakova/ukhod-za-kozhey-pri-pokhudenii/ [urlToAuthor] => /blogs/user/4892/ [POST_PROPERTIES] => Array ( [SHOW] => Y [DATA] => Array ( [UF_BLOG_POST_DOC] => Array ( [ID] => 1 [ENTITY_ID] => BLOG_POST [FIELD_NAME] => UF_BLOG_POST_DOC [USER_TYPE_ID] => file [XML_ID] => UF_BLOG_POST_DOC [SORT] => 100 [MULTIPLE] => Y [MANDATORY] => N [SHOW_FILTER] => N [SHOW_IN_LIST] => N [EDIT_IN_LIST] => Y [IS_SEARCHABLE] => Y [SETTINGS] => Array ( [SIZE] => 20 [LIST_WIDTH] => 0 [LIST_HEIGHT] => 0 [MAX_SHOW_SIZE] => 0 [MAX_ALLOWED_SIZE] => 0 [EXTENSIONS] => Array ( ) ) [EDIT_FORM_LABEL] => UF_BLOG_POST_DOC [LIST_COLUMN_LABEL] => [LIST_FILTER_LABEL] => [ERROR_MESSAGE] => [HELP_MESSAGE] => [USER_TYPE] => Array ( [USER_TYPE_ID] => file [CLASS_NAME] => CUserTypeFile [DESCRIPTION] => Файл [BASE_TYPE] => file ) [VALUE] => Array ( ) [ENTITY_VALUE_ID] => 67 [~EDIT_FORM_LABEL] => UF_BLOG_POST_DOC ) ) ) [images] => Array ( ) [BlogUser] => Array ( [ID] => 476 [~ID] => 476 [USER_ID] => 4892 [~USER_ID] => 4892 [ALIAS] => Таня Рыбакова [~ALIAS] => Таня Рыбакова [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [AVATAR] => 27540 [~AVATAR] => 27540 [INTERESTS] => [~INTERESTS] => [ALLOW_POST] => Y [~ALLOW_POST] => Y [LAST_VISIT] => 27.06.2016 18:24:07 [~LAST_VISIT] => 27.06.2016 18:24:07 [DATE_REG] => 19.06.2014 16:35:46 [~DATE_REG] => 19.06.2014 16:35:46 [AVATAR_file] => Array ( [ID] => 27540 [TIMESTAMP_X] => 19.06.2014 21:35:46 [MODULE_ID] => blog [HEIGHT] => 274 [WIDTH] => 249 [FILE_SIZE] => 12612 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => blog/avatar/e04 [FILE_NAME] => 14173468720_6da2fd95d9_c.jpg [ORIGINAL_NAME] => 14173468720_6da2fd95d9_c.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => [~src] => [SRC] => /upload/blog/avatar/e04/14173468720_6da2fd95d9_c.jpg ) [Avatar_resized] => Array ( [src] => /upload/resize_cache/blog/avatar/e04/100_100_2/14173468720_6da2fd95d9_c.jpg [width] => 0 [height] => 0 [size] => ) [AVATAR_img] => ) [arUser] => Array ( [ID] => 4892 [TIMESTAMP_X] => 05.07.2014 16:33:23 [LOGIN] => rybakova [PASSWORD] => 6Wl1Z0XV87c7efb516bf4cdb261f6a24c90c00d9 [CHECKWORD] => TsiyAiEY86658b3111c6e0dec4ae32944d24a0b7 [ACTIVE] => Y [NAME] => Таня [LAST_NAME] => Рыбакова [EMAIL] => osmachko@tbeauty.ru [LAST_LOGIN] => 27.06.2016 18:23:44 [DATE_REGISTER] => 19.06.2014 16:35:46 [LID] => s1 [PERSONAL_PROFESSION] => Блогер, специалист по коррекции фигуры [PERSONAL_WWW] => [PERSONAL_ICQ] => [PERSONAL_GENDER] => [PERSONAL_BIRTHDATE] => [PERSONAL_PHOTO] => 27539 [PERSONAL_PHONE] => [PERSONAL_FAX] => [PERSONAL_MOBILE] => [PERSONAL_PAGER] => [PERSONAL_STREET] => [PERSONAL_MAILBOX] => [PERSONAL_CITY] => [PERSONAL_STATE] => [PERSONAL_ZIP] => [PERSONAL_COUNTRY] => 1 [PERSONAL_NOTES] => [WORK_COMPANY] => [WORK_DEPARTMENT] => [WORK_POSITION] => Блогер, специалист по коррекции фигуры [WORK_WWW] => [WORK_PHONE] => [WORK_FAX] => [WORK_PAGER] => [WORK_STREET] => [WORK_MAILBOX] => [WORK_CITY] => [WORK_STATE] => [WORK_ZIP] => [WORK_COUNTRY] => 0 [WORK_PROFILE] => [WORK_LOGO] => [WORK_NOTES] => [ADMIN_NOTES] => [STORED_HASH] => [XML_ID] => [PERSONAL_BIRTHDAY] => [EXTERNAL_AUTH_ID] => [CHECKWORD_TIME] => 2015-04-27 10:44:07 [SECOND_NAME] => [CONFIRM_CODE] => [LOGIN_ATTEMPTS] => 0 [LAST_ACTIVITY_DATE] => [AUTO_TIME_ZONE] => [TIME_ZONE] => [TIME_ZONE_OFFSET] => [TITLE] => [BX_USER_ID] => 898fd396a3f6e94f0492e06ad467e170 [LANGUAGE_ID] => [IS_ONLINE] => N [UF_SUBSCRIBE] => [UF_USER_FB] => http://vk.com/tanya_rybakova [UF_USER_VK] => https://www.facebook.com/tanya.rybakova.5 [UF_USER_TWITTER] => https://twitter.com/TanyaRybakova_ ) [AuthorName] => Таня Рыбакова [Category] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 172 [~ID] => 172 [BLOG_ID] => 14 [~BLOG_ID] => 14 [NAME] => Похудение [~NAME] => Похудение [urlToCategory] => /blogs/tanya_rybakova/?category=172 ) [1] => Array ( [ID] => 171 [~ID] => 171 [BLOG_ID] => 14 [~BLOG_ID] => 14 [NAME] => Таня Рыбакова [~NAME] => Таня Рыбакова [urlToCategory] => /blogs/tanya_rybakova/?category=171 ) [2] => Array ( [ID] => 180 [~ID] => 180 [BLOG_ID] => 14 [~BLOG_ID] => 14 [NAME] => Уход за кожей [~NAME] => Уход за кожей [urlToCategory] => /blogs/tanya_rybakova/?category=180 ) ) [RATING] => Array ( ) )