Array ( [USER_ID] => [Blog] => Array ( [ID] => 18 [~ID] => 18 [NAME] => Мария Татарская [~NAME] => Мария Татарская [DESCRIPTION] => Мария – журналист и fashion-блогер; выпускница программы "Коммуникации в индустрии моды" Британской Высшей Школы Дизайна. Также с 2012 года она успешно ведет свой блог Style List (www.stylelistbyme.blogspot.com), пишет статьи для модных журналов и выступает в качестве спикера на public-talks. В блоге Style List Мария публикует эксклюзивные интервью с российскими дизайнерами, обзоры последних модных трендов и мероприятий, которые она посещает, дает советы по подбору косметических средств и делится собственными образами. [~DESCRIPTION] => Мария – журналист и fashion-блогер; выпускница программы "Коммуникации в индустрии моды" Британской Высшей Школы Дизайна. Также с 2012 года она успешно ведет свой блог Style List (www.stylelistbyme.blogspot.com), пишет статьи для модных журналов и выступает в качестве спикера на public-talks. В блоге Style List Мария публикует эксклюзивные интервью с российскими дизайнерами, обзоры последних модных трендов и мероприятий, которые она посещает, дает советы по подбору косметических средств и делится собственными образами. [ACTIVE] => Y [~ACTIVE] => Y [OWNER_ID] => 6390 [~OWNER_ID] => 6390 [URL] => maria_tatarskaya [~URL] => maria_tatarskaya [GROUP_ID] => 1 [~GROUP_ID] => 1 [ENABLE_COMMENTS] => Y [~ENABLE_COMMENTS] => Y [ENABLE_IMG_VERIF] => Y [~ENABLE_IMG_VERIF] => Y [EMAIL_NOTIFY] => N [~EMAIL_NOTIFY] => N [ENABLE_RSS] => N [~ENABLE_RSS] => N [REAL_URL] => [~REAL_URL] => [LAST_POST_ID] => 240 [~LAST_POST_ID] => 240 [AUTO_GROUPS] => [~AUTO_GROUPS] => [ALLOW_HTML] => N [~ALLOW_HTML] => N [SEARCH_INDEX] => Y [~SEARCH_INDEX] => Y [SOCNET_GROUP_ID] => [~SOCNET_GROUP_ID] => [USE_SOCNET] => N [~USE_SOCNET] => N [DATE_CREATE] => 25.12.2014 13:03:17 [~DATE_CREATE] => 25.12.2014 13:03:17 [DATE_UPDATE] => 22.07.2015 10:36:11 [~DATE_UPDATE] => 22.07.2015 10:36:11 [LAST_POST_DATE] => 22.07.2015 10:12:53 [~LAST_POST_DATE] => 22.07.2015 10:12:53 ) [Post] => Array ( [ID] => 209 [~ID] => 209 [TITLE] => Секрет красоты| Семена ЧИА [~TITLE] => Секрет красоты| Семена ЧИА [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [AUTHOR_ID] => 6390 [~AUTHOR_ID] => 6390 [PREVIEW_TEXT] => [~PREVIEW_TEXT] => [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text [DETAIL_TEXT] => Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами своим открытием – [B]семенами ЧИА[/B]. Чем же они меня так заинтересовали – рассказываю далее.[IMG ID=907] Начну с главного - [B]семена ЧИА удерживают влагу, не менее чем в 12 раз превышающую их собственный вес[/B]! А это значит, что они быстро и заметно восполняют недостаток влаги в коже (проблема, которая встречается практически у каждой девушки и усугубляется с возрастом). Именно это их уникальное свойство так и заинтересовало специалистов в областях красоты и здоровья.[IMG ID=908] [IMG ID=909] [B]Добавление семян в пищу и коктейли стало трендом в области здорового питания[/B], а использование их экстракта в качестве ингредиента средств по уходу за кожей лица – [B]новым направлением в бьюти-индустрии[/B]. Я достаточно часто на профильных мероприятиях прохожу экспресс-диагностику кожи, которая всегда измеряет крайне важный показатель – [B]уровень увлажненности кожи[/B]. И, что бы я ни делала, какие бы средства не использовала, этот показатель всегда оказывается ниже, чем мне хотелось бы. А ведь для поддержания здоровья и красоты кожи он невероятно важен. Поэтому, помимо использования специальных средств (крема, сыворотки, масла, термальная вода) я начала решать проблему «изнутри» - значительно увеличивая количество выпиваемой за день чистой воды. Это улучшило ситуацию, но не решило проблему полностью. И теперь я узнала о [B]семенах ЧИА [/B]и их потрясающих способностях, о чем рада поделиться с вами. Еще несколько интересных фактов о [B]семенах ЧИА[/B]: [B]В них содержится:[/B] [B]в 8 раз больше Omega-3, чем в лососе[/B] [B]в 3 раза больше железа, чем в шпинате[/B] [B]в 15 раз больше магния, чем в брокколи[/B] [B]в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях[/B] [B]в 4 раза больше селена, чем в семени льна[/B] [B]в 3 раза больше антиоксидантов, чем в чернике[/B] [B]в 6 раз больше белка, чем в фасоли[/B] [B]в 2 раза больше калия, чем в банане[/B] Специалисты рекомендуют принимать их вместе с едой (благо, что продукт уже приобрел большую популярность и его можно с легкостью приобрести в интернет-магазинах) и использовать средства по уходу за кожей с экстрактом семян. Спасибо, что заглянули в мою колонку! Также я всегда рада видеть вас в гостях в своем блоге [B]www.stylelistbyme.blogspot.com[/B] и инстаграм [B]@maria_tatarskaya[/B] [~DETAIL_TEXT] => Всем привет! Сегодня я хочу поделиться с вами своим открытием – [B]семенами ЧИА[/B]. Чем же они меня так заинтересовали – рассказываю далее.[IMG ID=907] Начну с главного - [B]семена ЧИА удерживают влагу, не менее чем в 12 раз превышающую их собственный вес[/B]! А это значит, что они быстро и заметно восполняют недостаток влаги в коже (проблема, которая встречается практически у каждой девушки и усугубляется с возрастом). Именно это их уникальное свойство так и заинтересовало специалистов в областях красоты и здоровья.[IMG ID=908] [IMG ID=909] [B]Добавление семян в пищу и коктейли стало трендом в области здорового питания[/B], а использование их экстракта в качестве ингредиента средств по уходу за кожей лица – [B]новым направлением в бьюти-индустрии[/B]. Я достаточно часто на профильных мероприятиях прохожу экспресс-диагностику кожи, которая всегда измеряет крайне важный показатель – [B]уровень увлажненности кожи[/B]. И, что бы я ни делала, какие бы средства не использовала, этот показатель всегда оказывается ниже, чем мне хотелось бы. А ведь для поддержания здоровья и красоты кожи он невероятно важен. Поэтому, помимо использования специальных средств (крема, сыворотки, масла, термальная вода) я начала решать проблему «изнутри» - значительно увеличивая количество выпиваемой за день чистой воды. Это улучшило ситуацию, но не решило проблему полностью. И теперь я узнала о [B]семенах ЧИА [/B]и их потрясающих способностях, о чем рада поделиться с вами. Еще несколько интересных фактов о [B]семенах ЧИА[/B]: [B]В них содержится:[/B] [B]в 8 раз больше Omega-3, чем в лососе[/B] [B]в 3 раза больше железа, чем в шпинате[/B] [B]в 15 раз больше магния, чем в брокколи[/B] [B]в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях[/B] [B]в 4 раза больше селена, чем в семени льна[/B] [B]в 3 раза больше антиоксидантов, чем в чернике[/B] [B]в 6 раз больше белка, чем в фасоли[/B] [B]в 2 раза больше калия, чем в банане[/B] Специалисты рекомендуют принимать их вместе с едой (благо, что продукт уже приобрел большую популярность и его можно с легкостью приобрести в интернет-магазинах) и использовать средства по уходу за кожей с экстрактом семян. Спасибо, что заглянули в мою колонку! Также я всегда рада видеть вас в гостях в своем блоге [B]www.stylelistbyme.blogspot.com[/B] и инстаграм [B]@maria_tatarskaya[/B] [DETAIL_TEXT_TYPE] => text [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text [DATE_CREATE] => 19.04.2015 17:22:35 [~DATE_CREATE] => 19.04.2015 17:22:35 [DATE_PUBLISH] => 19.04.2015 17:12:24 [~DATE_PUBLISH] => 19.04.2015 17:12:24 [KEYWORDS] => [~KEYWORDS] => [PUBLISH_STATUS] => P [~PUBLISH_STATUS] => P [CATEGORY_ID] => 355,344,357,447,448,446,367,445,427,444,388,449 [~CATEGORY_ID] => 355,344,357,447,448,446,367,445,427,444,388,449 [ATRIBUTE] => [~ATRIBUTE] => [ENABLE_TRACKBACK] => N [~ENABLE_TRACKBACK] => N [ENABLE_COMMENTS] => Y [~ENABLE_COMMENTS] => Y [ATTACH_IMG] => 0 [~ATTACH_IMG] => 0 [NUM_COMMENTS] => 0 [~NUM_COMMENTS] => 0 [NUM_TRACKBACKS] => 0 [~NUM_TRACKBACKS] => 0 [VIEWS] => 2536 [~VIEWS] => 2536 [FAVORITE_SORT] => [~FAVORITE_SORT] => [PATH] => /blogs/maria_tatarskaya/209/ [~PATH] => /blogs/maria_tatarskaya/209/ [CODE] => sekret-krasoty-semena-chia [~CODE] => sekret-krasoty-semena-chia [MICRO] => N [~MICRO] => N [HAS_IMAGES] => [~HAS_IMAGES] => [HAS_PROPS] => [~HAS_PROPS] => [HAS_TAGS] => [~HAS_TAGS] => [HAS_COMMENT_IMAGES] => [~HAS_COMMENT_IMAGES] => [HAS_SOCNET_ALL] => [~HAS_SOCNET_ALL] => [SEO_TITLE] => [~SEO_TITLE] => [SEO_TAGS] => [~SEO_TAGS] => [SEO_DESCRIPTION] => [~SEO_DESCRIPTION] => [DATE_PUBLISHED] => Y [~DATE_PUBLISHED] => Y [textFormated] => Всем привет!
Сегодня я хочу поделиться с вами своим открытием – семенами ЧИА. Чем же они меня так заинтересовали – рассказываю далее.
Начну с главного - семена ЧИА удерживают влагу, не менее чем в 12 раз превышающую их собственный вес! А это значит, что они быстро и заметно восполняют недостаток влаги в коже (проблема, которая встречается практически у каждой девушки и усугубляется с возрастом). Именно это их уникальное свойство так и заинтересовало специалистов в областях красоты и здоровья.


Добавление семян в пищу и коктейли стало трендом в области здорового питания, а использование их экстракта в качестве ингредиента средств по уходу за кожей лица – новым направлением в бьюти-индустрии.
Я достаточно часто на профильных мероприятиях прохожу экспресс-диагностику кожи, которая всегда измеряет крайне важный показатель – уровень увлажненности кожи. И, что бы я ни делала, какие бы средства не использовала, этот показатель всегда оказывается ниже, чем мне хотелось бы. А ведь для поддержания здоровья и красоты кожи он невероятно важен. Поэтому, помимо использования специальных средств (крема, сыворотки, масла, термальная вода) я начала решать проблему «изнутри» - значительно увеличивая количество выпиваемой за день чистой воды. Это улучшило ситуацию, но не решило проблему полностью.
И теперь я узнала о семенах ЧИА и их потрясающих способностях, о чем рада поделиться с вами.
Еще несколько интересных фактов о семенах ЧИА:
В них содержится:
в 8 раз больше Omega-3, чем в лососе
в 3 раза больше железа, чем в шпинате
в 15 раз больше магния, чем в брокколи
в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
в 4 раза больше селена, чем в семени льна
в 3 раза больше антиоксидантов, чем в чернике
в 6 раз больше белка, чем в фасоли
в 2 раза больше калия, чем в банане

Специалисты рекомендуют принимать их вместе с едой (благо, что продукт уже приобрел большую популярность и его можно с легкостью приобрести в интернет-магазинах) и использовать средства по уходу за кожей с экстрактом семян.
Спасибо, что заглянули в мою колонку! Также я всегда рада видеть вас в гостях в своем блоге www.stylelistbyme.blogspot.com и инстаграм @maria_tatarskaya [DATE_PUBLISH_FORMATED] => 19.04.2015 17:12:24 [DATE_PUBLISH_DATE] => 19.04.2015 [DATE_PUBLISH_TIME] => 17:12 [DATE_PUBLISH_D] => 19 [DATE_PUBLISH_M] => 04 [DATE_PUBLISH_Y] => 2015 ) [PostPerm] => I [urlToBlog] => /blogs/maria_tatarskaya/ [urlToPost] => /blogs/maria_tatarskaya/sekret-krasoty-semena-chia/ [urlToAuthor] => /blogs/user/6390/ [POST_PROPERTIES] => Array ( [SHOW] => Y [DATA] => Array ( [UF_BLOG_POST_DOC] => Array ( [ID] => 1 [ENTITY_ID] => BLOG_POST [FIELD_NAME] => UF_BLOG_POST_DOC [USER_TYPE_ID] => file [XML_ID] => UF_BLOG_POST_DOC [SORT] => 100 [MULTIPLE] => Y [MANDATORY] => N [SHOW_FILTER] => N [SHOW_IN_LIST] => N [EDIT_IN_LIST] => Y [IS_SEARCHABLE] => Y [SETTINGS] => Array ( [SIZE] => 20 [LIST_WIDTH] => 0 [LIST_HEIGHT] => 0 [MAX_SHOW_SIZE] => 0 [MAX_ALLOWED_SIZE] => 0 [EXTENSIONS] => Array ( ) ) [EDIT_FORM_LABEL] => UF_BLOG_POST_DOC [LIST_COLUMN_LABEL] => [LIST_FILTER_LABEL] => [ERROR_MESSAGE] => [HELP_MESSAGE] => [USER_TYPE] => Array ( [USER_TYPE_ID] => file [CLASS_NAME] => CUserTypeFile [DESCRIPTION] => Файл [BASE_TYPE] => file ) [VALUE] => Array ( ) [ENTITY_VALUE_ID] => 209 [~EDIT_FORM_LABEL] => UF_BLOG_POST_DOC ) ) ) [images] => Array ( [910] => Array ( [small] => /bitrix/components/bitrix/blog/show_file.php?fid=910&width=70&height=70&type=square [full] => /bitrix/components/bitrix/blog/show_file.php?fid=910&width=1000&height=1000 ) [911] => Array ( [small] => /bitrix/components/bitrix/blog/show_file.php?fid=911&width=70&height=70&type=square [full] => /bitrix/components/bitrix/blog/show_file.php?fid=911&width=1000&height=1000 ) ) [BlogUser] => Array ( [ID] => 670 [~ID] => 670 [USER_ID] => 6390 [~USER_ID] => 6390 [ALIAS] => [~ALIAS] => [DESCRIPTION] => [~DESCRIPTION] => [AVATAR] => 41622 [~AVATAR] => 41622 [INTERESTS] => [~INTERESTS] => [ALLOW_POST] => Y [~ALLOW_POST] => Y [LAST_VISIT] => 22.07.2015 10:50:57 [~LAST_VISIT] => 22.07.2015 10:50:57 [DATE_REG] => 22.12.2014 17:16:45 [~DATE_REG] => 22.12.2014 17:16:45 [AVATAR_file] => Array ( [ID] => 41622 [TIMESTAMP_X] => 25.12.2014 18:02:07 [MODULE_ID] => blog [HEIGHT] => 294 [WIDTH] => 274 [FILE_SIZE] => 82647 [CONTENT_TYPE] => image/jpeg [SUBDIR] => blog/avatar/da6 [FILE_NAME] => mariya_tatarskaya.jpg [ORIGINAL_NAME] => mariya-tatarskaya.jpg [DESCRIPTION] => [HANDLER_ID] => [EXTERNAL_ID] => 074d13288c2053a76690efd7a93fa620 [~src] => [SRC] => /upload/blog/avatar/da6/mariya_tatarskaya.jpg ) [Avatar_resized] => Array ( [src] => /upload/resize_cache/blog/avatar/da6/100_100_2/mariya_tatarskaya.jpg [width] => 0 [height] => 0 [size] => ) [AVATAR_img] => ) [arUser] => Array ( [ID] => 6390 [TIMESTAMP_X] => 25.12.2014 18:18:52 [LOGIN] => Мария Татарская [PASSWORD] => L2)ap6I]4120eb31f88543d6487a70788e1b30ea [CHECKWORD] => zMfYNjxr7f3dcee2b8090c00d7a15238c640f824 [ACTIVE] => Y [NAME] => Мария [LAST_NAME] => Татарская [EMAIL] => m.khripkova@mail.ru [LAST_LOGIN] => 22.07.2015 10:12:31 [DATE_REGISTER] => 22.12.2014 17:11:04 [LID] => s1 [PERSONAL_PROFESSION] => Fashion, Beauty, Lifestyle блогер [PERSONAL_WWW] => [PERSONAL_ICQ] => [PERSONAL_GENDER] => F [PERSONAL_BIRTHDATE] => [PERSONAL_PHOTO] => 41621 [PERSONAL_PHONE] => [PERSONAL_FAX] => [PERSONAL_MOBILE] => [PERSONAL_PAGER] => [PERSONAL_STREET] => [PERSONAL_MAILBOX] => [PERSONAL_CITY] => [PERSONAL_STATE] => [PERSONAL_ZIP] => [PERSONAL_COUNTRY] => 0 [PERSONAL_NOTES] => [WORK_COMPANY] => [WORK_DEPARTMENT] => [WORK_POSITION] => [WORK_WWW] => [WORK_PHONE] => [WORK_FAX] => [WORK_PAGER] => [WORK_STREET] => [WORK_MAILBOX] => [WORK_CITY] => [WORK_STATE] => [WORK_ZIP] => [WORK_COUNTRY] => 0 [WORK_PROFILE] => [WORK_LOGO] => [WORK_NOTES] => [ADMIN_NOTES] => [STORED_HASH] => [XML_ID] => [PERSONAL_BIRTHDAY] => 29.04.2013 [EXTERNAL_AUTH_ID] => [CHECKWORD_TIME] => 2021-08-18 12:27:57 [SECOND_NAME] => [CONFIRM_CODE] => [LOGIN_ATTEMPTS] => 0 [LAST_ACTIVITY_DATE] => [AUTO_TIME_ZONE] => [TIME_ZONE] => [TIME_ZONE_OFFSET] => [TITLE] => [BX_USER_ID] => [LANGUAGE_ID] => [IS_ONLINE] => N [UF_SUBSCRIBE] => [UF_USER_FB] => [UF_USER_VK] => [UF_USER_TWITTER] => ) [AuthorName] => Мария Татарская [Category] => Array ( [0] => Array ( [ID] => 355 [~ID] => 355 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => блог [~NAME] => блог [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=355 ) [1] => Array ( [ID] => 344 [~ID] => 344 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => блогер [~NAME] => блогер [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=344 ) [2] => Array ( [ID] => 357 [~ID] => 357 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => бьюти [~NAME] => бьюти [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=357 ) [3] => Array ( [ID] => 447 [~ID] => 447 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => здоровое питание [~NAME] => здоровое питание [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=447 ) [4] => Array ( [ID] => 448 [~ID] => 448 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => здоровый образ жизни [~NAME] => здоровый образ жизни [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=448 ) [5] => Array ( [ID] => 446 [~ID] => 446 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => косметика [~NAME] => косметика [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=446 ) [6] => Array ( [ID] => 367 [~ID] => 367 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => красота [~NAME] => красота [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=367 ) [7] => Array ( [ID] => 445 [~ID] => 445 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => новинки [~NAME] => новинки [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=445 ) [8] => Array ( [ID] => 427 [~ID] => 427 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => секреты красоты [~NAME] => секреты красоты [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=427 ) [9] => Array ( [ID] => 444 [~ID] => 444 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => советы [~NAME] => советы [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=444 ) [10] => Array ( [ID] => 388 [~ID] => 388 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => тренды [~NAME] => тренды [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=388 ) [11] => Array ( [ID] => 449 [~ID] => 449 [BLOG_ID] => 18 [~BLOG_ID] => 18 [NAME] => уход за кожей [~NAME] => уход за кожей [urlToCategory] => /blogs/maria_tatarskaya/?category=449 ) ) [RATING] => Array ( ) )