В начале марта у каждой девушки возникает сильное желание взяться за себя и избавиться, наконец, от лишних запасов в определенных местах, сероватого оттенка кожи, морщинок обезвоживания и многих других неприятных вещей, до которых зимой не было дела. С чего начать и какой тактики придерживаться – узнаешь из нашего нового материала.
Елена Макарова,
врач-дерматокосметолог Европейской клиники
Питание
Уделяем внимание сбалансированному питанию с акцентом на белки, сокращаем употребление неправильных углеводов, но самое главное – не забываем пить правильную воду в достаточном объеме. Выбираем гидрокарбонатные (щелочные), магниевые и кремниевые воды – они ускоряют обмен веществ и дают достаточное количество нужных микроэлементов, необходимых для тонуса кожи и активизации энергии.
Уровень витамина D в крови
Синтез витамина D в коже человека зависит от нескольких факторов, включая зону проживания, сезон, время суток, погодные условия, объем загрязнения воздуха и поверхностного отражения. Общий процесс старения тканей также приводит к снижению синтеза витамина с возрастом на 75 процентов. Оптимальный уровень витамина D в крови помогает повысить упругость кожи, стимулирует выработку коллагена и усиливает здоровое сияние.
Добавление витамина D при его недостаточности может стать важным дополнительным методом комплексного подхода к улучшению состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки и повышению жизненного тонуса.
Косметология
Быстрому восстановлению кожи лица весной будут способствовать эффективные препараты для мезотерапии и биоревитализации. Например, мезовартон (Meso-Wharton P199) – биорепарант нового поколения, созданный совместными усилиями американской исследовательской корпорации ABG LAB и нашего соотечественника доктора Бориса Петриковского. Для активного омоложения и выравнивания цвета кожи подойдет отбеливающий коктейль Mesoline Shine с антиоксидантным эффектом.
Для борьбы с накопившимися жировыми отложениями потребуется тяжелая артиллерия. Так, уже более десяти лет в Европе применяется метод интралипотерапии. Это работа с локальными жировыми отложениями с помощью введения липолитиков в проблемные зоны.
В каких зонах интралипотерапия наиболее эффективна? Чтобы ответить на этот вопрос, напомню, что локальные жировые отложения человеческого организма разделяют на три группы:
- локальные жировые отложения, плохо подвергающиеся липолизу из-за отсутствия в них бета-рецепторов. Это область внутренней поверхности плеча, наружной и внутренней поверхности бедра, область колена, нижней части боковых отделов спины. При общем снижении веса (например, при соблюдении диеты) эти части тела практически не уменьшаются в объеме;
- локальные жировые отложения, связанные с избыточным питанием. Это жировые отложения в области щек, подбородка, живота, груди;
- патологические жировые отложения: липомы и жировые отложения, связанные с гормональными нарушениями, например отложения жира в области 7-го шейного позвонка (так называемый "вдовий горбик").
Применение липолитиков дает наилучшие результаты при ликвидации локальных жировых отложениях первой группы. Прекрасно разглаживается и "вдовий горбик". Применять интралипотерапию можно также и для коррекции жировых отложений второй и третьей групп, но в этом случае для достижения терапевтического результата потребуется больше процедур. При подготовке к пляжному сезону интралипотерапию следует начинать за три месяца.